-
1.
-11.70 boyum pampalar 65 kiloyum yaş 14 kas yapmayı çok istiyorum neler yapmam gerek..
-
2.
0z yerine s yazmışsın
-
3.
0yaş 14 ne dıbına koyim ya
-
4.
031 i düzene sok günde en az 2 yumurta ye haftada 3 gün balık 3 gün az yağlı köfte ye vücüdun biraz dirilsin düzenli olarak koş evine dabıl al 12 kg lıklardan yutuptan egzersiz programlarına bak
not. fakir binsen öl mk -
5.
0çünkü popüler kültür bunu istiyor.