-
109.
0amino gerekirse glutamine filanda gerekir
-
108.
0@107 sal proteini hacı, yemeğini ye bu saatlerde de ayakta gezme uykunu al en iyisi o valla, yoksa proteine bir de amino falan gerekir zahmet amk
edit: muscletech whey protein hardcore kullandım sadece bugune kadar o da bir kutuyu bile bitirmedim twinlab amino haplarıyla beraber ama belirgin bir etkisini gördüm desem yalan olur -
107.
0muscletech kullaniyorum ben senelerdir. weider ve optimum denedim ama hiç iyi gelmedi onlar gibi.
paran varsa her şeyi muscle tech ürünü kullan. adamlar işin kralı -
106.
0bulk dediysek 1.91 boyda 80 kilo adamım, yağ oranım %3. sadece lif lif değil manasında söyledim. kişiye göre değişir tabi ben öyle beğenmiyorum. senin de emeğine saygı tabi, kolay değil bu işler, hele ki uzun boylu ve zayıfsan.. yoksa sırf kas kol yani yağ falan değil yanlış anlaşılmasın
-
105.
0gibicem reklam olcak ama hangi protein tozunu kullanıosunuz lan. ne alsam diye düşünüyorum şu sıralar
-
104.
0define olmayan kola amele dedi o zaten
-
103.
0@102 hacı definasyon kolu her türlü daha güzel durur. niye amele gibi oluyor dedin ki
- 102.
-
101.
0hay dıbına çakim yahu biliyoruz da biceps contract olurken triceps gevşer, onu ayrı göstermek lazım da kastırma beni şimdi, tabi definisyon yapmam amele gibi olmamak için o konuda haklısın biraz bulktır kollarım.. ayrıca kolda 2 tane kas yoktur brachiler falan hak getire tabi bilmezsin..
-
100.
-1o kol ne lan arka kol çalışmayımı unuttun? asdsdafghj
edit-kolda 2 farklı kas var biceps triceps.sen bi tane sanmışın haha. vede o kas amele kası uçlu kas değil bicepsin ucu yok sende. bırakcan o işleri ezik * -
99.
0http://imgim.com/ejcrbn.jpg al amk kol gör hem cılızsın hem de fakir çok yazık lan.. üzüldüm şimdi
-
98.
0gibimde barfiks çek
-
97.
0kollarım ağrıyor aq barbell curl de kralını tanımıyorum
-
96.
0kollarım ağrıyor aq barbell curl de kralını tanımıyorum
-
95.
0aynen merdk. torbaya sıçanlardan tut para için ağlayanlara bi sürü farklı insan var.
kızları gibsek mi para teklif edip? -
94.
0hellal la bu sitede zengin olarak kaç kişiyizki zaten? çekemeyen fakirler gibtir olup gitsin.
-
93.
0enaz3posta burdaki en delikanlı adam ulan. tanışmak gerek bunla başka yok böyle sağol kanka.
ayrıca kalan herkesin dıbına koyim -
92.
0helal aq sağlam yapmışın kolları..
-
91.
0@88 iide özelden züt ettim zaten 2 vg ci seni. çok adamsan caps koyarsın
-
90.
0http://image.guardian.co..../2007/07/24/arnold460.jpg
tek rakibim bu adamdır kolda.kıskanın sıska binler
-
viko gibo mokoko
-
burda tanınan nicklerin buraya bagımlı olması
-
31 spor hala burda instadan aldığın karı ss lerini
-
ne olur sizden ricam karıların takunu yemeyin
-
mutantt
-
olm burda silik yiyio geri gelcenize
-
nasıl bi yaratıksın sen amk
-
yeni isa mesih bumuş
-
beyler kıçımızda boru deliği gibi delik varr
-
piyo narin femboyum benim
-
ramoyu muallakliğe zorlayan kaptan kirk ve melek göz
-
bu karı hakkında ne düşünüyonuzzz
-
ferrecitirrek31
-
1 saatte 2 başlık ne amk
-
inci sözlük ihtiyarlar meclisi üyeleri
-
şaka maka mematinin 16 yaşında olması
-
memati ermeni olmam hakkında ne
-
zütüne pompalı sokup ateş etti
-
31spor evlendiğinde karını sözlüğe meze edeceksin
-
sözlük reisleri 2025 güncel
- / 1