tümü

kilo alıp kas yapmam lazım lan

  1. 69.
    0
    @ panpa vücut yapmaya başla kilo alırsın ben kilo vererek vücut yapıyorum ama zayıf arkadaşlar daha çabuk şekillendi valla
    ···
    #46414014 şikayet
  2. 68.
    0
    rözerve
    ···
    #46413792 şikayet
  3. 67.
    0
    pm atın şikayetinizi yazın yardımcı olayım binler sporcu adama sonuna kadar destek amk
    ···
    #46413228 şikayet
  4. 66.
    0
    boy 184 kilo 71 evde 10luk dumbellarla calisiyorum, vucutta gram yag yok ama daha ne yapabilirim bilmiyorum, sevabina akil verecek var mi lan?
    ···
    #46412843 şikayet
  5. 65.
    0
    günde 5 yumurta ye farkı görüceksin
    ···
    #46411773 şikayet
  6. 64.
    0
    panpa kıy paraya protein tozu al karbohidratlı tabi yanında amino asit ile birlikte, haftada düzenli olarak 3 gün spora git. spor derken vücut için olan salonlara. sana orada belli bir program verirler. zaman geçtikçe program ağırlaşır temel reise dönersin. beslenmenede dikkat etmen gerek taabi ki.
    ···
    #46411583 şikayet
  7. 63.
    0
    @74 e kulak ver halt güç önemli değildir kavga.
    ···
    #46411412 şikayet
  8. 62.
    0
    ha bi de kiloyu nasıl alcam diyosan normal yediklerinin 2 katını ye ama et süt yumurtayı daha falza ye
    ···
    #46411095 şikayet
  9. 61.
    0
    olm sen şişkin mi gözükmek istiyosun yoksa güçlü mü olmak istiyosun güçlü olmak istiyosan herhangi bi savunma sporuna başla taks kicktaks tekvando karate gibi şişkin görünmek istiyosan burda denilenleri yap
    ···
    #46410543 şikayet
  10. 60.
    0
    beyler allahını seven @34e toprak atsın (bkz: iskeletor)
    ···
    #46408847 şikayet
  11. 59.
    0
    @12 nin dediği şeyleri yaparsanız karaciğerinis iflas eder mal olmayın amk
    ···
    #46408779 şikayet
  12. 58.
    0
    @69 panpa o zaman yatmadan önce yemek ye kilo alırsın.
    ···
    #46408537 şikayet
  13. 57.
    0
    Toz alma sağlıklı bir vücut çalışma ve sağlam bir protein diyetine başla yazıldığın spor salonunda isteğine gore ayarlama yaparlar
    ···
    #46408387 şikayet
  14. 56.
    0
    @64 balık yağı bi gibime yaramıyo kullandım kaç sefer gerçi pek düzenli kullandığım söylenemez ama bi taka yaramadı alınca acıkma fln yok adamın sorunu acıkmamak beyler bendede bu vvar olmuyo amk ağzına lokmayı alıyosun bekletiyosn yutamıyosun
    ···
    #46408199 şikayet
  15. 55.
    0
    1.79 boyum var 72 kiloyum
    ···
    #46408143 şikayet
  16. 54.
    0
    boy 1.70 kilo 65 amk idare eder bana kalırsa
    ···
    #46408139 şikayet
  17. 53.
    0
    rezerved
    ···
    #46408005 şikayet
  18. 52.
    0
    @61 bende alerji ilacı kullanıyorum panpa o ilacı almazsam gebereceğimi düşünüp yiyorum ismi zyrtec panpa onu da kullanabilirsiniz ama senin dediğin şurubu da deneyeceğim panpa saolasın
    ···
    #46407856 şikayet
  19. 51.
    0
    panpa bodye gideceksen protein tozu kullanma amk sadece şişiriyor bırakınca kas iniyor ve zararıda var. bana göre en önemli zararı erkekliği öldürüyor amk. onun yerine günde 2 yumurta ye her akşam süt iç ton balığı al et tüket yani doğal protein al bu senin için en iyisi. iştahın acılması içinde balık yağı iç.

    not:evde kas yapılmaz onu sana söylim git bir body salonuna hocan program çıkartsın ve çalış.
    ···
    #46407536 şikayet
  20. 50.
    0
    @35 eşşeğin ziki diyorum, benim bunları yapabilmem için önce 300 spartalı vücuduna ulaşmam lazım
    ···
    #46407356 şikayet