tümü

kilo alamıyorum piçler

  1. 12.
    0
    @9 hacı eyvallah ama öğrenciyim . sık yemek yiyorum ama düzenli değil. eti kim kaybetmiş biz bulalım. anca haftada bir tavuk yiyoz amk.
    ···
    #44415175 şikayet
  2. 11.
    +1
    aq bundan basit ne olabilir yemek yiycen başka türlü nasıl alıcan ?
    ···
    #44415073 şikayet
  3. 10.
    +2
    daha ne istion panpa futbola başla işte o bileklerle 2 haftaya navas gibi olursun
    ···
    #44415050 şikayet
  4. 9.
    +1
    spora gitmen lazım panpa.. aynı durum bendede vardı başka türlü demir falan yemen lazım kilo için

    spora git.. 2-3 saat içinde bişeyler ye.. yagsız ye, et ye bol bol tavuk dana balık
    ···
    #44415038 şikayet
  5. 8.
    0
    @5 aynştaynın sol taşağını almış ordan biliyo.
    ···
    #44415037 şikayet
  6. 7.
    0
    @2 maalesef spor salonuna gitme şansım yok çalışıyo ve okuyorum aynı zamanda. evde yapabileceğim bişeyler lazım.
    @3 tam yemek ne panpa?
    ···
    #44414944 şikayet
  7. 6.
    0
    10 kilo fazlan var panpa onu ver
    ···
    #44414855 şikayet
  8. 5.
    0
    taşaklarla beraber al bidahakine
    ···
    #44414849 şikayet
  9. 4.
    0
    updurrahim albayrak.
    ···
    #44414794 şikayet
  10. 3.
    +1
    tam yemen lazım
    ···
    #44414784 şikayet
  11. 2.
    +1
    spora git, hocan sana bi diyet programı hazırlasın. diyetini ve sporunu aksatma.
    ···
    #44414767 şikayet
  12. 1.
    -1
    binler 20 yaşındayım 1,70 boy 50 kiloyum amk bileklerim falan çok ince nasıl kilo alırım. binlik yapmayan herkese şuku. yardımcı olana nickaltı.

    edit: panpalar aslında kilo almakta zorlanmıyorum pek mesela 10 günde 4 kilo alabiliyorum ama biraz sıkıntı oldu mu vize final dönemleri gibi yada özel bi sıkıntı 1 haftada 5 6 kilo veriyorum hemen.
    ···
    #44414671 şikayet