tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kilo alamiyorum be

  1. 26.
    +1
    58 den 63 e ciktim bayramdan beri spor salonuna yazil adam gibi beslen
    ···
    #176760988 şikayet
  2. 27.
    +1
    yağ iç
    ···
    #176782475 şikayet
  3. 28.
    +1
    Yanlız kardeşim kcal kilo kalori demek yani 1kcal=1000 kalori nöyle düşünüceksin
    ···
    #176782290 şikayet
  4. 29.
    +1
    Kanka sex kilo aldırtır diye duydum dogru mu bilmiyorum. Ben üniye başladıgımda 67 kilo idim e malum üni ortamı falan derken şuan 84 kiloyum acaba sexten dolayımı araştırmak lazım.
    DENEMEKTE PAYDA VAR
    ···
    #176784729 şikayet
  5. 30.
    +1
    Panpa aynı sorun bende de vardı geceleri yemek ye 2 haftada 5 kilo aldım şuanda bile yiyorum
    ···
    #176760068 şikayet
  6. 31.
    +1
    Amk zayıf i
    ···
    #176771018 şikayet
  7. 32.
    +1
    Kaloriye bakmayacan seker oranlarına bak gunluk 20 gramdan fazla şeker yersen o direk kilo yapar
    ···
    #176777905 şikayet
  8. 33.
    +1
    Saklıköy var 500 civarlarinda
    ···
    #176759613 şikayet
  9. 34.
    +1
    @12 garaonluk yapiyorum okul harici dostum fakat biraktim suan
    ···
    #176751744 şikayet
  10. 35.
    +1
    Weight gainer kullandim 2 sene once fitnessa yeni baslayinca 1 ay kullandim 6 kilo aldim spora baslayip hocanin tavsiyeleriyle al panpa
    ···
    #176752204 şikayet
  11. 36.
    +1
    La gibtir git şurdan adamın derdine bak amk
    ···
    #176753863 şikayet
    1. 1.
      0
      Ne var aminakoyim tek derdim bu
      ···
      #176754482 şikayet
  13. 37.
    +1
    Haşlanmış yumurta ye cicibebe süt
    ···
    #176751204 şikayet
  14. 38.
    +1
    Bol bol burger kinge git fix 100 kg
    ···
    #176757630 şikayet
  15. 39.
    +1
    haftada 2 3 kere tavus gögsü ye ekmegi bol tüket gece yatmadan önce mutlaka ekmek yada kalorisi yüksek seyler ye makarna pilav bol bol tüket sigara içiyosunda bırak kilo almada en büyük sorunlardan biri
    ···
    #176757695 şikayet
  16. 40.
    +1
    kardesim her gece yatmadan once keci boynuzu pekmezini (harnup pekmezi) ic 6 ayda 15 20 kilo alirsin
    ···
    #176758510 şikayet
    1. 1.
      0
      Vay aminakoyim deniycem
      ···
      #176759766 şikayet
    2. 2.
      0
      Biliyorum bunu baya faydali panpa
      ···
      #176771908 şikayet
  18. 41.
    +1
    Knk nutella bir kavanozunda ki kalori miktarı na bir bak uçuyor aq kesinlikle dene 980 kcal senin için baktım pnp
    ···
    #176754473 şikayet
    1. 1.
      0
      Bakicam panpa hemen
      ···
      #176754509 şikayet
    2. 2.
      0
      980 baktım pnp
      ···
      #176754578 şikayet
  20. 42.
    +1
    Hardline Pro Gainer satın al ardından Ağırlık kaldır. Evde dambılla ya da Fitness salonunda kilo almanın TEK yolu bu.
    ···
    #176759297 şikayet
  21. 43.
    +1
    Lan olum salak salak konuşmayın amk, sadece karbonhidratla olacak bişey değil bu,aynı şekilde yeterli protein falanda alman lazım
    ···
    #176758952 şikayet
  22. 44.
    0
    Ya amk uyumadan önce git makarna falan ye. Kilo vermek için feriştahım gibiliyo bi kilo veremiyorum milletin derdine bak amk
    ···
    #176783726 şikayet
  23. 45.
    0
    Eczaneden vitamin al iştah açıcı sonra otur hergün oküz gibi ye
    ···
    #176782427 şikayet