-
26.
+1Saklıköy var 500 civarlarinda
-
27.
+1Yanlız kardeşim kcal kilo kalori demek yani 1kcal=1000 kalori nöyle düşünüceksin
-
28.
+1Kusura bakma ama gibecem kilonu artık ha
-
29.
+1Fistik ezmesi
-
30.
+1yağ iç
-
31.
+1Kaloriye bakmayacan seker oranlarına bak gunluk 20 gramdan fazla şeker yersen o direk kilo yapar
-
32.
+1Kanka sex kilo aldırtır diye duydum dogru mu bilmiyorum. Ben üniye başladıgımda 67 kilo idim e malum üni ortamı falan derken şuan 84 kiloyum acaba sexten dolayımı araştırmak lazım.
DENEMEKTE PAYDA VAR -
33.
+1Amk zayıf i
-
34.
+1Hardline Pro Gainer satın al ardından Ağırlık kaldır. Evde dambılla ya da Fitness salonunda kilo almanın TEK yolu bu.
-
35.
+1La gibtir git şurdan adamın derdine bak amk
-
-
1.
0Ne var aminakoyim tek derdim bu
-
1.
-
36.
+1@12 garaonluk yapiyorum okul harici dostum fakat biraktim suan
-
37.
+1Knk nutella bir kavanozunda ki kalori miktarı na bir bak uçuyor aq kesinlikle dene 980 kcal senin için baktım pnp
-
-
1.
0Bakicam panpa hemen
-
2.
0980 baktım pnp
-
1.
-
38.
+1Haşlanmış yumurta ye cicibebe süt
-
39.
+1Bol bol burger kinge git fix 100 kg
-
40.
+1haftada 2 3 kere tavus gögsü ye ekmegi bol tüket gece yatmadan önce mutlaka ekmek yada kalorisi yüksek seyler ye makarna pilav bol bol tüket sigara içiyosunda bırak kilo almada en büyük sorunlardan biri
-
41.
+1kardesim her gece yatmadan once keci boynuzu pekmezini (harnup pekmezi) ic 6 ayda 15 20 kilo alirsin
-
-
1.
0Vay aminakoyim deniycem
-
2.
0Biliyorum bunu baya faydali panpa
-
1.
-
42.
+1Weight gainer kullandim 2 sene once fitnessa yeni baslayinca 1 ay kullandim 6 kilo aldim spora baslayip hocanin tavsiyeleriyle al panpa
-
43.
+1Lan olum salak salak konuşmayın amk, sadece karbonhidratla olacak bişey değil bu,aynı şekilde yeterli protein falanda alman lazım
-
44.
0Başimdan geçen garip bir olay toplan bkz : cinsellik , kavga , 3 çitir içerir
-
45.
0Ya amk uyumadan önce git makarna falan ye. Kilo vermek için feriştahım gibiliyo bi kilo veremiyorum milletin derdine bak amk