1. 36.
    0
    sıçma amk tut biriktir tam sindir panpa
    ···
  2. 35.
    0
    31 e ara ver gibiş sokuşlara ara ver paso ye iç sıç
    ···
  3. 34.
    0
    gainer kullan panpa
    ···
  4. 33.
    0
    ben de alamıyorum çok yemiyorum zaten bugün 2 öğün yedim hareket sıfır 31 2-3 gnde 1 bazen günde 2 kez çok zayıfım lan sıkıntı bastı yine
    ···
  5. 32.
    0
    spora giderseniz kilo alırsınız diyola. daha önce spor salonuna gidip kilo almış varmı aranızda
    ···
  6. 31.
    -1
    hacı kilo alamıyosan sağlık problemin olabilir bak söyleyeyim dıbını zütünü bi muayene ettir .
    ···
  7. 30.
    0
    Kardesim yagli yiyerek kilo almaya calisirsan gbek ve gotun gelisir kilo aldirici gainerlar var bol pilav makarna tavuk ye agirlik calis biraz agir yap gerisi senin azmine kalmis
    ···
  8. 29.
    0
    sigarayı bırak
    ···
  9. 28.
    0
    31 diye bişi yoksa ya amlısın yada kalkmıyo
    fındık fıstık badem kaju cebinden ekgib olmıycak hergün 2 tane muzu blender da çek 1kilo süte karıştır iç 1 saat sonrada 1 tepsi yemek ye hala bi fark yoksa git zütünü parmakla
    ···
  10. 27.
    0
    @1 nutellaya dayan
    ···
  11. 26.
    0
    @7 31 diye bişey yoksa zaten hayvan gibi şişersin bin yalanlarını gibeyim senin, kilo almak istiosan da öyle bişey olmasın gerçeğini yap zaten iştaha gelirsin şişersin 1aya merak etme
    ···
  12. 25.
    0
    @1 amlı reserved
    ···
  13. 24.
    0
    şuraya bi rezerve koyayım.

    dıbına koyim millet kilo vericez diye delirir, biz kilo almaya çalışıyoruz.
    ···
  14. 23.
    0
    gainer a girsekmi kankalar
    ···
  15. 22.
    0
    amlı mı la bu
    ···
  16. 21.
    0
    sakin şampiyon. 31i azalt yemeğe yaslan amk. evden çıkma depresyona gir bin
    ···
  17. 20.
    0
    sakin ol da kurt olmasın pamp miğdende
    ···
  18. 19.
    0
    panpa bende alamıyordum 3 aydır hayvan gibi yiyorum ve hayvan oldum çıktım. herşeyi denediğini tahmin ediyorum şunu dene ! hayvan gibi ye. günde 6 öğün ye. ana öğün ara öğün diye ayırdetmeden ye. canın sıkıldıkça ye. sevmediğin şeyleri yiceksin diye bişey yok. sevdiğin yemekleri ve özellikle fast food tarzı şeyleri daha çok yemeye bak. ha bu arada cips cips cips diyorum. adam gibi yersen kilo alırsın memelerin zütün göbeen çıkar kendini iyi hissedersin kilo aldıktan sonra kendine dur demezsen yarra yersin ona göre durmayı bilceksin panpa. özet geçecek olursam kilo almak istiyorsan sürekli yemek yiceksin
    ···
  19. 18.
    0
    @17 sağol panpa
    ···
  20. 17.
    0
    http://www.bodyforumtr.com/ bira incele alırsın bin
    ···