tümü

kilo almak istiyorum beyler tavsiye

  1. 74.
    0
    sabah 4 yumurta 50 60 gram kadar lor peyniri süt

    öğlen haşlanmış tavuk ton balığı makarna pilav artık hangisi kafana yatarsa

    aksam ızgara da kırmızı et

    yatmadan önce gene büyük bardak süt veya lor peyniri

    bu saydıklarımın arasında atıtırşmalık meyve kuru yemiş ceviz fındık gibi seler ye sonra buraya gel
    ···
    #93475187 şikayet
  2. 73.
    0
    @71 entry nick o zaman
    ···
    #93474467 şikayet
  3. 72.
    0
    ye iç sıç sıçdığınıda ye yat ...
    ···
    #93452604 şikayet
  4. 71.
    0
    @1 kilo boy yaş hepsi aynı ben lan ahahhah
    ···
    #93396733 şikayet
  5. 70.
    0
    camış gibi ne bulursan ye hareket pek etme paso yat. özellikle ekmek arası börektir, makarnadır,pilavdır ye bunları. abur cubura aban.bol şekerli gıda tüket. avuç avuç kesme şeker ye
    ···
    #93394520 şikayet
  6. 69.
    0
    upppp..
    ···
    #93392023 şikayet
  7. 68.
    0
    benim bildiğim bir ilaç var ama +21
    21 yaşına geldiğinde yazarım
    ···
    #93391196 şikayet
  8. 67.
    0
    kahvaltıda 3 haslanmıs yumurta ve 4 yemek kasıgı pekmez ic bir ay sonra gör anasının dıbını. 54 kiloydum bir ayda 61 oldum suanda 67 kiloyum
    ···
    #93391080 şikayet
  9. 66.
    0
    benim dururmum senden daha vahim panpa 1.80 boy 53 kiloyum yeni bir şey duydum hemde zararı yok

    şimdi günde normalde 1400 kalori almamız geriyor bu 1400 kaloriyi yiyerek aldıkdan sonra

    fantomalt kullanıyoruz bu fantomaltda bize extra 500 kaloriydi yanlış hatırlamıyorsam 500 kalori daha kazandırıyor böylelikle kilo alıyoruz

    bende Ramazandan sonra alıcam

    not: bu fantomalt mama gibi birşey sanırsam
    ···
    #93391016 şikayet
  10. 65.
    0
    upppp..
    ···
    #93389970 şikayet
  11. 64.
    0
    upppppppppppppp
    ···
    #93389935 şikayet
  12. 63.
    0
    arı poleni panpa
    ···
    #93389842 şikayet
  13. 62.
    0
    reserved
    ···
    #93389614 şikayet
  14. 61.
    0
    upppp..
    ···
    #93389023 şikayet
  15. 60.
    0
    upppp..
    ···
    #93388689 şikayet
  16. 59.
    0
    upppp..
    ···
    #93388420 şikayet
  17. 58.
    0
    upppp..
    ···
    #93388102 şikayet
  18. 57.
    0
    reserv...
    ···
    #93387885 şikayet
  19. 56.
    0
    protein tozu değil karbonhidrat kullanmalısın
    ···
    #93387855 şikayet
  20. 55.
    0
    upppp..
    ···
    #93387529 şikayet