1. 1.
    0
    dımcı olucak varmı beyler. 5-6 kilo almak istiyorum. Nasıl alabilirim yediğim yemeklerin 2 katını yiyemiyorum amk başka taktiği yokmu bunun bu arada spor yapıyorum ama zayıf kalıyorum biraz kollar ince duruyo varmı bilen nasıl dengeli kilo alabilirim
    ···
  2. 2.
    0
    up up up yarınız sözde body ci amk yokmu bilgili olan
    ···
  3. 3.
    0
    @3 saol panpa up up başka varmı yardım edicek
    ···
  4. 4.
    0
    @6 küçükken annem içirirdi onları faydası oluyomu lan gerçekten
    ···
  5. 5.
    0
    @8 ekmek yemem tuz dökmem yemeklerde. neyse ekmeği arttırırım bundan sonra
    ···
  6. 6.
    0
    @11 panpa dış görünüşte oluyo sadece kollar biraz daha irileşiyo işte karın kası var 4 tane diğer 2 fazla belli olmuyo amk arada salona gidiyorum arada evde yapıyorum.
    ···
  7. 7.
    0
    @15 yok o kadar abartmadım olayı
    ···
  8. 8.
    0
    up up up
    ···
  9. 9.
    0
    @21 baktım sıçınca 600 gram düştü lan :(
    ···
  10. 10.
    0
    @24 saol panpa
    ···
  11. 11.
    0
    @27 onları kasa çevirmek var bide amk
    ···
  12. 12.
    0
    @31 @32 saolun beyler
    ···