tümü

kilo almam lazımm

  1. 40.
    0
    çimento ye su iç!
    ···
    #16003265 şikayet
  2. 39.
    0
    @33 iyi olursada sen sorarsın hacı anlaştık
    ···
    #16003186 şikayet
  3. 38.
    0
    @24 yarraam 2 ayda 3 kilo normal işte 10 kilo mu alcaktın ayda birden alma kalbe zararlı yarraa yersin valla
    ···
    #15957018 şikayet
  4. 37.
    0
    sigara içiyosan bırak, spora başla, öğün atlama, yatmadan önce tatlı ye
    ···
    #15956488 şikayet
  5. 36.
    0
    önce dktora gidicen. bi de olmuyosa zorlama.
    ···
    #15956142 şikayet
  6. 35.
    0
    o bişi mi. 1.82 55...
    ···
    #15955801 şikayet
  7. 34.
    0
    her gün bol bol amsuyu tüketiceksin
    ···
    #15955778 şikayet
  8. 33.
    0
    @30 arı sütü sipariş ettim , sonuçları kötü olursa annene sor "kulağın çınlıyo mu aney ? " diye.
    ···
    #15955652 şikayet
  9. 32.
    0
    @31 hepsini tek tek not aldım hocu , sağol. gidiyim doktora..
    ···
    #15927806 şikayet
  10. 31.
    0
    @1 beni şimdi iyi dinle bin, önce mutlaka bi doktora görün hormon kontrollerını yaptır, açlık ve tokluk kan şekerine baktır ve son olarak gaitada parazit testinide yaptır bu 3ünde bi sorun yoksa hemen bi spor salonuna yazıl ve az ama sık ye mesela günde 6 öğün yap, günlük kg başına 2 gr protein almaya bak, karbonhidrata dayan, mesela yulaf ezmesi,ton balığı, süt,yumurta, tavuk eti, makarna bunları bol bol tüket, kilo almada sabırsız olma, iraden sağlamsa 1 yılda inanılmaz vücut elde edersin benden söylemesi
    ···
    #15902182 şikayet
  11. 30.
    0
    arı sütü kullan bin.hem bağışıklığın güçlenir
    ···
    #15900934 şikayet
  12. 29.
    0
    @28 sigara sorunu var hocu. o da büyük etkidir di mi lan ? :/
    ···
    #15900905 şikayet
  13. 28.
    0
    body iyi bin.ama hemen kilo almayı bekleme 2 haftada çok rahat bi kilo alırsın aslında.bi de sürekli tartıl bi gram artış bile iradeyi güçlendirir bu önemli bak
    ···
    #15900562 şikayet
  14. 27.
    0
    otuzbir değilde günde 2 defa ciks yapan biriyim. çok mu lan sizce ? elin ferre starları günde 40 posta atıyo adam taş gibi mınakoyum..
    ···
    #15900382 şikayet
  15. 26.
    0
    1,79um 60 kiloyum amk ben de ama zayıflık iyidir yannanın varlığını gösterir diyolar
    ···
    #15900263 şikayet
  16. 25.
    0
    Her gun aynı saatlerde yemek ye. Fazla hareket yapma. He bide ossbire yuklenme. Son olarak. Sütünü iç yat yarram.
    ···
    #15900112 şikayet
  17. 24.
    0
    @17 herkes onu diyorda onu uygulayanlarda da sadece göbek oluyor dıbınakoyim. usta benim istediğim yediklerim vücudumla orantılı olarak kilo yaptırsın , zütümü ya da göbeğimi büyütüp napacam dıbınakoyim.
    Body'e başladım ama body'e gidenlerde 2 ayda 3 kilo aldım diye seviniyorlar. benimki daha kısa zamanda daha fazla olmalı.
    ···
    #15899970 şikayet
  18. 23.
    0
    31 i azalt
    ···
    #15899866 şikayet
  19. 22.
    0
    Hamile kalmayı dene !!
    ···
    #15899815 şikayet
  20. 21.
    0
    @3 nerden biliyon diye sorarlar adama.
    o entryi sil ve yavaşca uzaklaş.
    ···
    #15899750 şikayet