tümü

kilo almam lazım beyler yardım edin

  1. 1.
    0
    boyum 1.78 kilo 58 amk napıyım
    ···
    #86975185 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #86975206 şikayet
  2. 3.
    0
    intihar et amk o ne lan
    ···
    #86975216 şikayet
  3. 4.
    0
    yukarı yukarı
    ···
    #86975221 şikayet
  4. 5.
    0
    yemek ye
    ···
    #86975240 şikayet
  5. 6.
    0
    taşak geçmeyin be binler cidden soruyorum
    ···
    #86975474 şikayet
  6. 7.
    0
    Yemek ye panpito
    ···
    #86975575 şikayet
  7. 8.
    0
    zütüne tıpa tak lan karı gibisin amk. evde kalmışsın
    ···
    #86975648 şikayet
  8. 9.
    0
    anlatıyorum panpa burdakılerın tersını yap (bkz: zayıflamak isteyenler gelin bakayım)
    ···
    #86975855 şikayet
  9. 10.
    0
    cin ali'yle takılmayı bırak.
    ···
    #86975936 şikayet
  10. 11.
    0
    düzgün yemek yiyorum panpalar fakat yediklerim fayda etmiyo amk
    ···
    #86975990 şikayet
  11. 12.
    0
    bol ekmek yee
    ···
    #86976133 şikayet
  12. 13.
    0
    bilav ye gecer.
    ···
    #86976428 şikayet
  13. 14.
    0
    napsan fayda etmez kardeşim boşuna ugraşma . Sindirim sistemin çok fazla hızlı çalışıyor büyük ihtimalle

    Sen dünyaları yesende çünkü yarım saat geçmeden büyük ihtimalle koşa koşa WC ye gitmek zorunda kalıyosun , mide çok cabuk eritiyo çünkü herşeyi.

    Gece yemek yiyip yatarsan alabilirsin bak o işe yarıyo ama full kilo aldırıcak hayvancı şeyler yemen lazım : Örnk :Ekmek ile pilav - makarna , mantı ve kapanışı da 1 muz yiyerek yap 1 ay bu olayı devam ettir sakın yemeği yedikten sonra boş durma direkmen git yat hemen uyu .

    Bak ozaman nasıl kilo alıyosun benim boy da 1.77 .178 civarı bende 68 kiloyum . O programı uyguladım 72 kiloya çıkmıştım ögrencilik mağlum şimdi pek yapamıyodum okulda o yüzden çabuk verdim aldıgım kiloları .
    ···
    #86976936 şikayet
  14. 15.
    0
    korunma
    ···
    #86977008 şikayet
  15. 16.
    0
    oha lan benim 1.79 76 kiloyum 80 olsam mı diye düşünüyorum sen öl lan
    ···
    #86977059 şikayet
  16. 17.
    0
    sadece yemekle olmaz spor da yapıcan panpa. protein tozu falan da alabilirsin.

    hafif body falan çalış yazıl bi salona. salon işi uymaz dersen bol bol yemek + düzenli şınav-mekik-koşu işe yarar.

    1 ayda 7 kilo aldım o şekilde.
    ···
    #86977216 şikayet
  17. 18.
    0
    bol bol coca cola iç ciddiyim
    ···
    #86977269 şikayet
  18. 19.
    0
    @1 buraya gelip başlık açarak bu huur çocuklarının seni içine düşürmesine izin verme birader. bu işi kafana takmana gerek yok. adam ol, erkek ol kendine güven amk. bu işin kiloyla falan alakası yok işine bak. öğrenciysen dersine bak, çizginden çıkma. buraya da başlık açıp bu huur çocuklarından çare dilenme. yapman gereken şey bunu kafana takmayı bırakmak. görüntünden dolayı sana farklı bakan olursa zaten onlarla işin yok amk. dediğim gibi panpa, işine bak işine. taktan şeylere kafa yorma
    ···
    #86977324 şikayet
  19. 20.
    0
    ben de 1.93 72 kiloydum şimdi 87 kiloyum. nasıl kilo aldığıma gelince spor salonuna yazıldım.1 senedir düzenli bi spor hayatım var huzur sporda karşim
    ···
    #86977552 şikayet