tümü

kilo almam lazım piçler yardım

  1. 26.
    0
    üstad vücüt geliştirmesine de gitsen aynı kalabilir
    sana taawsiyem gece 12 den sonra makarna ye yağı bol kilo aldırıyor 4-5 kadar
    ···
    #28170431 şikayet
  2. 27.
    0
    kahvaltıyı aksatma. ne kadar sağlam kahvaltı yaparsan o kadar kilo alırsın. hiçbir öğünü atlama. aralarda ne kadar aburcubur bulursan at ağzına gitsin. yatmadan önce mutlaka yağlı bişeyler ye öyle yat. geçen sene 39 kiloydum şu an 47yim.
    ···
    #28170453 şikayet
  3. 28.
    0
    denklem basit karbonhidrat+protein bol bol yeah dök ketçap ye body ye başlarsan alırsın kas yaptıkça zütün de kalkar hem ama önce doktora git kurt falan olmasın bende çıkmıştı
    ···
    #28170461 şikayet
  4. 29.
    0
    aynı sorun bende de var lan. gerçi sen geberikmişsin ben sana göre iyiyim.183 boy 66 kilo. yemeği yavaş mı yiyon yoksa hızlı mı? çok farkediyo çünkü.bir de sabah kahvaltısını muhakkak evde yapman lazım lan. arada bi kilo alıyom böyle
    ···
    #28170514 şikayet
  5. 30.
    0
    panpalar hepinzde varmıs bu sorunda yemek yemeyi denedinzmi lan?
    ···
    #28170627 şikayet
  6. 31.
    0
    kurt olayına baktırdım züt sağlam ama gizli kurtta olabiliyomuş onada dikkat etmek lazım
    bizim arkadaş benden zayıftı amk gizli kurt çıktı 5 ayda ayı gibi oldu dıbına kodugum
    ···
    #28170681 şikayet
  7. 32.
    0
    kanka muhakkak spor salonuna git. aksi halde kilo alsan bile göbek oluyor. o yüzden profesyonel yardım al.
    ···
    #28170701 şikayet
  8. 33.
    0
    panpa ye sıçma
    ···
    #28170762 şikayet
  9. 34.
    0
    @23 39 kilo ne la dıbına kodumu hobbiti
    ···
    #28170862 şikayet
  10. 35.
    0
    üniversiteye git kilo alırsın bin
    ···
    #28171057 şikayet
  11. 36.
    0
    @31 üniversitede kim kilo almış amk? üniye başladığımda 58 kiloydum 2 yılda 3 kilo verdim 55 im hala
    ···
    #28171402 şikayet
  12. 37.
    0
    panpa boylarımız aynı.. bende bi aralar 58-59 kiloydum kaburgalarım sayılıyodu dıbını gibiyim...
    ne skim yersem yiyeyim bırak kiloyu gram bile alamıyodum lan.
    yüzme ağırlıklı+vücut çalış.. bende işe yaradı, şimdi 72 kiloyum..
    ···
    #28172759 şikayet
  13. 38.
    0
    ye ye ye sıçma sonra
    ···
    #28175162 şikayet
  14. 39.
    0
    @31 lan zaten üniversitedeyim
    ···
    #28175493 şikayet
  15. 40.
    0
    @33 oğlum yüzme şansım yokta, vücuta gidebilirim, özel bi diyetin falan mı vardı nasıl aldın amk 65i görsem bayram etcem amk
    ···
    #28175581 şikayet
  16. 41.
    0
    @27 gizli kurt ne amk ne doktoruna gitcez
    ···
    #28175765 şikayet
  17. 42.
    0
    (bkz: beyler am günü yağnın anldıbını buldum lannn)

    benim teorim binler bakın bi
    ···
    #28176489 şikayet
  18. 43.
    0
    @1 sana et sokalım panpa olmazmı
    ···
    #28176611 şikayet
  19. 44.
    0
    @39 sana 19 cmlik bi et sokcam o olcak
    ···
    #28186957 şikayet
  20. 45.
    0
    body ye basla gainer kullan ayda 3-4 kilo alırsın
    ···
    #28187511 şikayet