tümü

kilo verme hakkında

  1. 26.
    0
    @21 zaten çıkardım şuan dıbına koyim
    ···
    #105818377 şikayet
  2. 27.
    0
    up up up
    ···
    #105818926 şikayet
  3. 28.
    0
    @22 şuan değil her zaman çıkar ekmek yeme düzenli her gün tartıya çık sabah uyandığında tartıl diğer gün sabah yine tartıl eğer fazla kilodaysan az yeyip çok kalori yakmaya bak.
    ···
    #105819139 şikayet
  4. 29.
    0
    panpa 1.66 boy ne amk
    ···
    #105819395 şikayet
  5. 30.
    0
    @25 malesef panpa
    ···
    #105819892 şikayet
  6. 31.
    0
    up up up
    ···
    #105820109 şikayet
  7. 32.
    0
    up up up
    ···
    #105820639 şikayet
  8. 33.
    0
    up up up
    ···
    #105820679 şikayet
  9. 34.
    0
    up up up
    ···
    #105820819 şikayet
  10. 35.
    0
    istiyosan benim gibi 8 sene spor yap panpa ideal kilona gel kas yığını ol sporu bırakırsan 5 ayda ayo gibi olursun memelerin çıkar kendimden biliyorum
    ···
    #105820851 şikayet
  11. 36.
    0
    beni iyi dinle. sadece az yiyerek kilo veremezsin, agirlik calismasi ve cardio yapmadan sadece diyet uygulamak guc kaybi hatta kas kaybina yol acabilir. protein agirlikli bir diyet ve duzgun agirlik antrenmani+cardio ile yag verirken guclenip sekillenirsin. dedigimi iyi dusun ve 1.66 be amk ben 11 yasindayken 1.65 falandim
    ···
    #105821041 şikayet
  12. 37.
    0
    @32 dıbına koyum çıkmıyo boy napıyım
    ···
    #105821412 şikayet
  13. 38.
    0
    up up up
    ···
    #105821924 şikayet
  14. 39.
    0
    up up up
    ···
    #105822344 şikayet
  15. 40.
    0
    up up up
    ···
    #105822471 şikayet
  16. 41.
    0
    up up up
    ···
    #105822895 şikayet
  17. 42.
    0
    up up up
    ···
    #105823904 şikayet
  18. 43.
    0
    sporla verdiysen kolay kolay kilo almassın panpa
    ···
    #105823975 şikayet
  19. 44.
    0
    up up up
    ···
    #105824080 şikayet
  20. 45.
    0
    up up up
    ···
    #105824366 şikayet