tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kilo vermek için hangisini yapayım sizce lan

  1. 1.
    0
    yazın 2 ay sürem var. şu an 1.92 boyum var ve 110 kiloyum. 2 ayda verebileceğim kadar kilo vercem. sizce iyi bir spor salonuna gidip 2 aylık 240 tl verip orada spinning, koşu vb.. çalışmalar mı yapayım yoksa her akşam dışarı çıkıp 1-2 saat koşu/yürüyüş mü yapayım? park gibi bi yer var güzel bi yer orda yapcam koşuyu. ayrıca diyet de yapcam. evet ne yapayım?
    ···
    #161507720 şikayet