-
1.
0koşarsan daha çok oksijen tüketip metabolizmayı hızlandırır ve hücrelerin çalışması için gerekli olan maddeleri depolamasını sağlarsın.
bu da zamanla yağlanmaya neden olur.
bence koşma.
-
2.
0valla panpa sen akşamki işlere düzenli devam et.araştırmacılar daha çok kalori yaktığını söylüyor.