Öncelikli olarak senelerdir bu konunun muhtevası ile ilgili çeşitli deneyler yapıyorum.

Bir kaç önemli konu var acıkmak ve susamak.

ikisini nasıl bastırırız.

öncelikle unutmamanız gereken şey ne kadar yerseniz yiyin en fazla sizi 6 saat idare edecektir. insan midesi 8 saat sonra sindirimi tamamlamış olur. taş bile yutsan fark etmez.

Yemek yerken asla asitli şeyler yemeyin. Bu mide asidine yol açar ve fazladan açlık hissi uyandırır. Cola gazoz portokal kabuklu meyve falan.

açlık ile ilgili sıkıntı yaşayan arkadaşlara iki temel tavsiye 4 gibi yatın bir kaç saat uyuyun

buna imkan yok ise sevdiğiniz bir oyun indirin kafanızı dağıtın. işte iseniz yürümek iyi gelir.

Gelelim susuzluk mevzusuna burası önemli meyan kökü denen şey epeyce işe yarar.

Bulamadık geberelim mi . çayı demleyin soğutun içine bir kaç nane yaprağı atın beklete beklete için.

Çayda tein maddesi olduğu için kanda kalma süresi uzun sürer. Bir de yarım aspirin içerseniz kanınız sulanır .

Sadece sahur da su içmek yalnızca işemeye fayda sağlar.

Suyu genele geceye yayın iftar sahur aralığında 3 litre su için.

Buna rağmen susadınız oruç gitti gidecek. Yanınızda temiz bir düğme bulundurun. Onu ağzınıza atın emmeye çalışın. daha olmadı ağzınızda çevirin.


Yarım saat sonra tükürük bezleriniz size yeterli boğaz ıslaklığını sağlar.

Abdest alın ama buraya dikkat ben senelerdir oruç bozmuşum haberim yok.

ağzımı çalkalama bahanesi ile yutardım. Boğazdan aşağı inerse oruç gider.

içmeyin ama kendinizi tahrik etmeye luzum yok. üç kere tükürdükten sorna sıkıntı yok.

unutmadan şunu söyliyim. gibI GiYiNiN. bilinenin aksine soyundukça terlersiniz. uzun kollu giyin. mümkünse içinize pamuklu şeyler giyin. Bu sizin terlemenizi engeller. terleseniz dahi sizde tutacağı için serinletir.

aynısı yanıktada geçerlidir. yanan yerinizi soğuk ile değil sıcak ile sarın. serin bir havlu ile sararsanız faydası olur.

Hımm denenmede fayda var

Toplanın beyler taktik veriyom.
Öncelikle Ateistleri ilgilendiren bi konu yok gelip burda çugu fırtınası yaşatırsanız sizi giberim.
1-Bakın beyler Sahur vaktinde uyumuyorsunuz.
2-Sahurda hayvan gibi şii yaparak yemek yiyorsunuz.
3-Saat 10.00 da yatağa girip zıbarıyorsunuz işte bukadar.
Şuan bnm yaptıklarım gibi saat şuan 8.51 yani şuan bnm yatma vaktim geliyo.
iftar da görüşürüz. BB

okumadım ama faydalı bişeyler yazmışsındır şuku

Yoruma Açık Beyler denemekten bişey çıkmaz. Bn Böle yapcam bu sene 18 saat mk boru değil.

Oruc. hack.exe download/ torrent

amk acıkmıyım susamıycaksak niye oruç tutuyoruz lan.