kızlar problem olmaktan çıksın

@46 süt ürünleri, beyaz et panpam
kırmızı etten uzak durun

özellikle tavuğun göğüs eti çok iyi oluyor
tavsiye ederim protein için

bakın beyler spor yapınca kendinizi hayvan gibi iyi hissedeceksiniz
zaten iki haftanın sonunda giden 3-4 kiloyu görünce oha lan diyeceksiniz
daha da güveneceksiniz kendinize

şimdi bir de boyum kısa o yüzden arkadaşlar dalga geçiyor
toplum içinde rezil oluyorum diyen panpalara yardımcı olalım

sonra özgüvende daha da ilerleyeceğiz panpalar

unutmayın, bunların hepsini sizin için söylüyorum
başka kimse için değil

gibmişim karıyı kızı, dert etmeyin o amlıları
hepsi peşinizden gelecek merak etmeyin

şimdi boyunuz kısa olabilir, bu hiç bir şeye engel değil
askerden geldikten sonra 2-3 cm uzayan tanıdığım var bu yöntemle
ben 9 cm uzadım 2 yılda

antrenmanımız basit beyler,
zıplama antrenmanı,

http://www.youtube.com/wa...mbedded&v=N9ps0I-6fn4

bu size yararlı olacaktır beyler
günde sadece 5 dk ile çok rahat boy atarsınız

ayrıca her gün ufak sütlerden içeceksiniz
protein alımınıza da dikkat edeceksiniz
ben süt sevmezdim, o yüzden çikolatalı muzlu falan
içebilirsiniz

@52 senin için de kilo aldırıcı besinler var panpa
spora devam ederken aynı zamanda k.hidrat yükleneceksin

ya da daha da olmuyosa bi diyetisyenle falan görüş
tam net bi şey diyemem

şimdi kilo problemini falan çözdük kendimizce
spora başladık,
kendimize öz güvenimiz geldi biraz ama iş bununla da kalmadı
aynaya baktığınızda kendinizi rahat hissetmelisiniz

o kadar olmalı ki aynaya bakmaktan kendinizi alamamalısınız

düşünüsenize dıbına koduklarım, o kadar karı kız kaldıran
tipli, bin çocuklar neden o kadar karı kız kaldırıyor
çünkü adamların bi karizması tarzı giyinişi var
vücudu var çoğunun, özgüven var

işte karıyı kızı da kendilerine çekiyorlar
sizde bunlar ekgib, işte bunları tamamlayın

ama karı kız için değil
kendinizi çok iyi hissetmek için

gibmişim başkasını

giyinme kısmında geneliniz
kot ve t-shirt giyiyor dıbına koduklarım
bunun gerçek olduğunu herkes biliyor amk
şimdi yok öyle değil falan demeyin

giyiniş tarzınızı değiştirmeniz lazım
ama kime göre, neye göre değiştireceksiniz

bakın aynaya bakınca bu bana yakışmış,
çok yakışıklı oldum lan diyebiliyorsanız
o iş olmuş demektir, siz beğendiyseniz tamam
başkası olmamış derse çok problem değil

tabi bir de giyinmeyi bilmeyen mallar olabilir
sizi de gibeyim ben, giyinmeyi bilmiyorsanız da
yardım alacaksınız, alışverişe bu işten anlayan biriyle çıkın
kuzeniniz olur, anneniz olur belki liseliyseniz,
fakülteden yakın bi kız arkadaşınız olur

birlikte çıkıp adam gibi şeyler de alabilirsiniz
ayrıca giyinmekten korkmayın amk
yok işte o renk gömlek giyilir mi
o tarz pantolon giyilir mi bilmem ne
giberim bu düşünceleri, başkasını düşünmeden
kendinizi o kıyafet içinde rahat hissediyorsanız
sorun çözülmüş demektir.

iyi giyinen ve kendince bir tarzı olan
güzel bir vücudu olan birisinin çekinecek bir şeyi
olmaz beyler, bakın tip çok önemli değil

hiç önemli değil demiyorum amk, çok önemli değil
böyle yüzüne bakınca dıbına koyayım senin anan seni doğurmamış
sıçmış resmen denilecek bir tip olmayın yeter

saç tarzı da sizin için çok önemli olmalı beyler
ben aynaya bakınca saçım istediğim gibi değilse deliririm
sanki ben değil mişim gibi hissederim
siz de böyle olmalısınız
saç sizin için çok önemli olmalı
bakın sizin için diyorum
karı - kız için şu modeli yapın
bu modeli yapın demiyorum

size yakışan saç stili neyse o olmalı beyler
bana kısa saç yakışıyor, uzatmıyorum, sakal gitmiyor bana
uzatmıyorum, siz de dediğim gibi yapın, uzun iyiyse uzun olsun
kısa iyiyse kısa olsun

kızlar uzundan hoşlanır-kısadan hoşlanır diye değil
kendiniz için saçınıza şekil verin

şimdiye kadar kimse için bir şey yapın demedim size
her erkek güzel giyinmek ister
her erkek iyi görünmek ister
her erkek iyi bir vücut ister
her erkek karizma ister
her erkek bir stilim olsun ister

çünkü bunlar olunca insan kendini iyi hisseder binler
bunlar olunca insan kendini güvende hisseder

giberim başkasını, kimse için bir şey yapmayın
sadece kendiniz için bir şeyler yapın
kendinizle barışık olun bu size yeterli

amk dinleyen varsa devam edicem, yoksa işlerim var
tek derdim siz değilsiniz dıbına koduklarım

neyse gibikler, ben şimdi gidiyorum
şu yazdıklarımı okuyun anlayın, gelince devam ederim bi 30-45 dkya
giberim belanızı adam olun okuyun şunları
en büyük derdinizden biri de bu
okumuyorsunuz, sonra da okuyanı gibsinler diyorsunuz

okumayanı gibsinler esas, asosyal binler

@65 dediğim beslenme programıyla 3 haftada 4-5 çok rahat verirsin
kendini iyi hissedersin

@66 dan sonrasını okudum panpalar

hepiniz aynı şeyi demişsiniz
anlattıklarım hep sizin aynınız beyler
bunu ben de biliyorum dıbına koyayım

işte değişmenizin vakti geldi hala neden değişmemekte
inat ediyorsunuz be aklını gibtiklerim
şimdi silkinin ve değişime inanın
çok değişeceksiniz beyler çoook

beyler irade olayı için kendinizi zorlayacaksınız
mesela bıraksalar kimse erken kalkmaz ama okul var zorunluluktan kalkıyoruz

aynı o şekilde, bi salona yazılın mesela
para verin, o paranın hakkını almak için bile gidersiniz
zaten ilk 2 haftayı atlatsanız her şey çok güzel olacak binler

beyler devam ediyorum
bakın bu özgüven meselesi çok önemli defalarca söyledim

o dalga geçtiğiniz apaçiler falan nasıl giyiniyor biliyorsunuz
peki bu dıbına koduklarım neden hala öyle giyinmeye devam ediyor?
bunu düşünmediniz demi

o salaklar kendilerini öyle iyi hissediyor, aynaya bakınca
karizma olduklarını, kızların onlara bakacağını düşünüyorlar
o yüzden korkusuzca giyip o kıyafetlerle çıkıyorlar sokağa
köşe başında parlayan adidas eşofmanlarıyla bekliyorlar
hep oradalar, peki siz giyebilir misiniz

hayır asla giyemezsiniz çünkü sizde o özgüven yok
sadece o için değil, o tarz giyinmeyin zaten
ama adamlarda onu giyecek özgüven var
işte aslında salak olan sizsiniz, onlar değil

not : dıbına koyayım apaçilerin

şimdi bir de kızları tavlamak için yaptığınız salaklıkları inceleyelim
öncelikle kızları tavlamak için yaptığınız hareketlerin %95'i
kızlar tarafından alay konusu olur ve kızlar aralarında sizi gömerler
dalganızı geçerler, rezil ederler ve siz bunu asla bilmezsiniz

kızların aralarında konuştuklarını tahmin bile edemezsiniz
erkek içinde de kızlar çekiştirilir ama kızlar aralarında erkekleri
çok çekiştirir ve salak salak hareketler yapmaya devam ederseniz
sadece kızları kendinize güldürürsünüz

dıbına koduklarım bırakın artık kızları tavlamak için yaptığınız şeyleri
bırakın artık o mal mal tavırları, kız tavlamak için bir şey yapmayın
siz kendiniz olursanız kızlar zaten ayağınıza gelir

hepiniz yaptınız demi
bi kızı eklediniz tanımadığınız bi kızı
o kıza yavşamak için mal mal hareketler
kızın bir : D yapması için yemediğiniz tak kalmadı
sonra ne oldu, kız gitti çocuğun birine aşık oldu

siz mal gibi kaldınız değil mi
hani size gülmüştü, hani gülen kız verir diyorlardı
yok öyle bir şey dıbına koduklarım
internet üzerindeki bir şey ileri gitmez
bunu asla unutmayın

şimdi gelin kızlar sizin hakkınızda ne düşünür ona bakalım
acaba kızlar ne hissediyorlar
kızın büyüme evresinde erkeklere bakışını inceleyelim

kız ilkokul 3-4-5 yıllarında sadece arkadaşça şeyler düşündü
asla kötü bir düşünce, farklı bir düşünce olmadı fakat 6. sınıfa geçtiğinde
kendinde biraz farklılaşma hissetmeye başladı,
fiziksel olarak değişirken, duygusal olarak da değişmeye başladı
bazen ailesiyle sorunu oldu, bazen arkadaşlarıyla
bu arada fiziksel olarak değişiyor, göğüsleri olgunlaşıyor,
adet görüyordu bu onun büyüdüğüne işaretti

kız büyüdüğünü fark etti ve ergenliğin de verdiği duygularla
artık sevgi terimini öğrenmeye başladı, çevresindeki bir kaç erkeğe
farklı duygular beslemeye başladı, o çocukları farklı görüyordu
daha yaşı ufak olduğu için sadece fiziki şeyleri düşünüyordu çünkü
sevgi-aşk-mutluluk gibi terimleri henüz bilmiyordu
yaşı ufak olduğu için çocuğun duygusu değil fiziksel hali çok daha önemliydi

sınıfta hoşlandığı çocuk karizmatik, uzun boylu, iyi bir
vücudu olan bir çocuktu, kızlar içerisinde muhabbeti vardı o çocuğun
tabiri caizse tiki dediğimiz çocuklardandı
her türlü muhabbet ederdi, sınıfı güldürmeyi iyi bilirdi
haftasonları kızlarla takılırdı,

işte bir kız bunlardan etkilenirdi küçükken

peki ya siz

ilkokulda bir şey düşünmediniz
6. sınıfa geçince kızların büyüdüğünü fark bile etmediniz
taa ki ergenliğe girince bir baktınız ki çevrenizde bir sürü kız var
sınıfta bir sürü kız var, hepsine potansiyel am gözüyle baktınız
ergenliğin verdiği azgınlıkla kızları arzuladınız

içlerinde hoşunuza giden kızlar da oldu tabiki, sevdiğiniz kızlar da oldu
ama sizin tipiniz yoktu, giyinmeyi bilmiyordunuz, karizmanız yoktu
öyle olunca hiç bi kız size bakmadı, siz erkek arkadaşlarınızla
konuşmaya muhabbete devam ettiniz, kızlar sizinle hiç muhattap olmadı
olanlar da arkadaş oldu sadece, siz bir kızın sırlarını dinlediniz belki
kız size sevdiği erkeği anlattı ama sevdiği erkek hiç siz olmadınız

bu arada kız biraz daha büyüdü, çevresindeki erkeklerin kendine baktığını fark etti
çünkü toplumumuzda bir anlayış vardı, kız her zaman naz yapardı
sanki ciks sadece erkeklerin ihtiyacıydı, erkekler am am am diye delirirken
kız bunun farkındaydı ve kendini hep ağırdan satıyordu
ama yinede o hoşlandığı erkek gel dese koşa koşa köpeği olacaktı
diğer erkeklere ise sadece üff snane be slk .s.s modunda davranıyordu

erkeklerle dalga geçiyordu, hoşlandıkları tipteki çocuklarla asla dalga geçmezlerdi
o çocukların adı geçince çok yakışıklı ya diyordu
ama başka bir erkeğin adı geçince ya geçen gün salak bana faceden
şunu yazdı, benden hoşlanıyormuş diyip dalgasını da geçiyordu

@89 panpa genetik yapın farklıdır, vücudunun yağ analizini yaptır
yağ analiz sonucuna göre öğrenirsin kilo verebilir misin diye