lucid dreaming

feci yan etkileri olabiliyor karabasan tarzında anlatayım:

küçükken devamlı gördüğüm bir kabus vardı. her seferinde o kabusun içinde olduğumu bildiğim ve asla uyanamadığım. şu an yazarken bile tüylerim diken diken. aynen şöyle gerçekleşiyordu:

uyanıyorum, her yer kapkaranlık, sesleniyorum herkese kimse cevap vermiyor. salona doğru koşuyorum arkamdan biri geliyormuşcasına. pencereye yapışıyorum perdeyi açıyorum korkarak, canavarlar camı kırıp yapışacak korkusuyla. bütün şehir kapkaranlık her yer ama sadece bina silüetleri görünüyor o kadar.

sonra korkarak annemlerin odasına koşuyorum yatağı açıyorum kimse yok. sonra gardolapa koşuyorum. iskelet biçiminde içeride oturmuşlar uyuyolar. aklımı kaçırıyorum koşmaya başlıyorum evin içinde derken tekrar dışarı bakıyorum camdan iskeletor kılıklı bi tip bana doğru yaklaşıyor. ve herşey çok hızlı bi şekilde dönmeye başlıyor. müthiş bi adrenalin müthiş bi korku. uyanamazsam çıldırcam diye korkuyorum en sonunda uyanıyorum ama her tarafım uyuşmuş acı içinde. bazen de rüya başa dönüyo tekrar aynı senaryo.

rüyanın her evresini rüyaya başlamadan biliyorum ve en sona gelmeden uyanmaya çalışıyorum çünkü sonda olacakları biliyorum. o sonu yaşamamak için uyanmaya çalışıyorum. şanslıysam nadiren de olsa uyanıyorum ama genellikle uyanamıyorum ve o acı son. uyandığımda ise annemlere koşuyodum hep anlatıyodum rüyayı anlamıyolardı beni. bi yerden sonra sizi anlamıyınca onlardan bile korkuyosunuz acaba bilerek mi size bunu yapıyolar diye paranoyak durumlara giriyosunuz. kötü sonuçlara yol açabiliyor bazen dikkat etmek gerekir.

beyler bilenler varsa bi yardım lan.

up up up

ilk aşaması rüyada olduğunu fark etmektir.bu bile çok basit bi şey değildir. daha sonra rüyayı kontrol etmek gelir. aslında mühim olan farkındalık veya kontrol değildir ; bilinçli ve istemli rüya görüp bunları kontrol altına alabilmektir. bunun biçok yolu vardır araştırın bulun amk. neyse devam edeyim şu da önemli bi noktadır lucid rüya yoktur rüyada lucid hale geçmek vardır. kolayca lucid hale geçebilmek için beyninizi rüyalara ve rüya alemine odaklamanız gerekir.
lucid dreaming bikaç aşamadan oluşur :

-bilinçsiz rüyanın farkına varmak
-bilinçli rüya görmek
-bilinçli rüyanın farkına varmak
-bilinçli rüyayı kontrol etmek
-bilinçli rüyaya son vermek
-uyandıktan sonra tekrar aynı rüyaya geri dönebilmek (uaynıp sigara içip rüyama geri dönebiliyorum)
-rüyaları her gece bir önceki gecenin devamı olarak görmek
-dizi-film gibi rüyaları birbirine bağlayıp gerçek dünyaya alternatif bi dünya yaratmak

eğer bunları yapabiliyorsanız artık vakit astral seyahati deneme vaktidir

dun gece yasadigim olay anlatiyim oyle arastirdim yok aklinda bi renk tutucan felan bisuru taktigi vardi sadece arastirdim bisey denemedim kafama baya taktim ama saatlerce arastirdim sonra gece uykudayken bi ruyadaydim kendi kendime lan ruyadayim ben dedim sonra uyanir gibi oldum o an uyanmamak icin ugrastim kastim kendimi sonra bi yerde okudugum taktikle iki elimi acip daha fazla lusid olmak istiyorum diyerek dondum dondukce ruyaya dahada odaklaniyodum sonra biraktim oyle donmeyi aklima istedigin herseyin oldugu geldi ne istiycemi sasirdim felan derken cokta hatirlayamiyorum sonra uyandim birden kendi kendime sevindim gulumsedim geri yattim unutmus gitmistimki az once birden aklima geldi

Ben korkuç bi rüya gördüğümde bi dakka lan sonuçta rüya ben istediğim gibi kontrol edebilirim deyip rüyadaki beni korkutan şeyin ağzına sıçabiliyorum.

Lucid dreaming,PSY102 dersinden(introduction to psychology) özetlemem gerekirse, rüyada kontrolü eline alabilmektir. ilgimi çektiği için biraz araştırma yaptım, birkaç bilgi buldum işe yarayacak.Öncelikle,bu tür rüyaları görmek insanın doğrudan elinde değil. yani ha diyince olmuyor. bunların seyri birkaç yılda birdir normalde. normal seyrini sıklaştırmak için bazı teknikler uygulanıyor, o zaman ayda bire falan çıkabiliyor...

• lucid dream konusunu her fırsatta düşünün, kendinize tekrarlayın

• uyanık konumda iken sık sık rüyada mıyım, değilim-şu nedenden dolayı gibi telkinler yapın(Dr House 6. sezonda aldığı vicodinler sayesinde lucid'in dibine vurur, izleyin tavsiye ederim)

• başucunuza bir cisim koyun(aa inception evet onun gibi)mesela başucunuza elektronik saat koyun ve o cismin rüyanıza gireceğini hayal edin. her akşam o cismi düşünerek uykuya dalın. o cisim eğer rüyanıza girerse o cismi elinize alıp inceleyeceğinizi hayal edin. gerçekten de rüyanıza girerse rüyanızda mutlaka cismi inceleyin ve davranışlarını kontrol edin. ekranında çıkan yazılar mantıklı mı. düğmelerine basılınca normal işlevini yapıyor mu vb. kendinizi yeterince şartlamışsanız (minimum iki aylık bir süreç) rüyada ilginç bir durumda karşılaşabilir ve rüyada olup olmadığınızı test etmeye fırsat yakalayabilirsiniz. eğer garip ve olamayacak bir durumla karşılaşırsanız rüyada olduğunuzu anlayabilir ve artık tüm sanal hareketlerinizi ona göre düzenleyebilirsiniz.

asosyallerin denemeye caistigi olay

rezervuar

bir kez daha up

@30 salagim amk anliyorsan bu işlerden yardım etsene @25 e

@27 solakların daha kuvvetli oluyo panpa böle şeyleri hemen yapabilirler

reserve

upliyim bir kez

@26 hayır ne alaka amk

@25 solakmısın amk

aga 4 gündür deniyorum rüyalarimi not etmekle basladim bahsedilen metodlarin cogunu deniyorum ama rüyalarimi adam gibi hatirliyamiyorum bile ve hep kendimi dişardan izliyormuş
ortamı var karar alamıyorum hiç rüyalarda dolayisiyla farkına varamiyorum durumun bu işte yetenekli arkadaşlar help pls lan.

@16 heveslendirdin amuğa goyiim ben de koyujam artık.

hakkında pek çok kitabım vardı duruyo olması lazım hala

bunu yapabliyorum ama kendmi çok garip hissediyorum bu yüzden doktora zütürmüşlerdi beni evdekiler rüyalarımla kafayı bozdular