tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

maximum kas gelişimi için yapılması gerekenler

  1. 26.
    0
    Okey. .
    ···
    #182675987 şikayet
  2. 27.
    0
    Okurum bi ara
    ···
    #182675793 şikayet
  3. 28.
    0
    Rezerve
    ···
    #182677014 şikayet
  4. 29.
    0
    Rez aldim qumqi isime yarar
    ···
    #182675688 şikayet
  5. 30.
    0
    (bkz: millet şuna bir bakın)
    ···
    #182675682 şikayet
  6. 31.
    0
    Lazım olacak
    ···
    #182675678 şikayet
  7. 32.
    0
    Rezervatuar bakacağim
    ···
    #182675671 şikayet
  8. 33.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #182675498 şikayet
  9. 34.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #182677029 şikayet
  10. 35.
    0
    Genel olarak iyi yazmışsın da spordan 3 saat sonra protein alırsan hiç gelişme olmaz kısmında sıkıntı var. Şayet 2 yıla yakın bu sporu yapıyorum çoğu zaman antrenmandan saatler sonra yemek yedim ve gelişimime hiç bir zararı olmadı. Hemen antrenman sonrası protein alıcam diye kompleks yapmaya gerek yok. Hatta 6-7 saate kadar yolu var en kötü ihtimalle. Interminant fasting olayını araştırmanı tavsiye ederim *
    ···
    #182676165 şikayet
  11. 36.
    0
    rez okurum
    ···
    #182677137 şikayet
  12. 37.
    0
    olum baya mantıkl
    ···
    #182675432 şikayet
  13. 38.
    0
    Kardes 83 kilo 180 e yakn boy 3x12 yapiorm 2 gun alt ust kilo vermem icin 10 13 tekrar mi yapmam lazmm
    ···
    #182675374 şikayet
  14. 39.
    0
    Arnold schwazenger
    ···
    #182677234 şikayet
  15. 40.
    0
    Anabolik steroid candır
    ···
    #182675232 şikayet
  16. 41.
    0
    Yararlııı
    ···
    #182676936 şikayet
  17. 42.
    0
    Rezeerve
    ···
    #182676904 şikayet
  18. 43.
    0
    Yararlı başlık +1
    ···
    #182675929 şikayet
  19. 44.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    Rez
    ···
    #182675996 şikayet
  20. 45.
    0
    Okey. . .
    ···
    #182676042 şikayet