1. 1.
    +4
    caps-nick
    ···
  2. 2.
    +1
    yarama tuz bastın bin.. öss ye 48 kilo girdim. ünv.93 kiloyla bitti.
    ···
  3. 3.
    +1
    @75 ne iyi yapmış. nesi var yani?
    ···
  4. 4.
    0
    @93 eyvallah panpa
    ···
  5. 5.
    0
    ···
  6. 6.
    0
    o değilde göğsü niye traşladın amk?
    ···
  7. 7.
    0
    @1 adam christian bale beyler
    ···
  8. 8.
    0
    adamın sağ kolu osbir çekmekten daha çok şişmiş beyler...
    ···
  9. 9.
    0
    at hirsizi detected
    ···
  10. 10.
    0
    @68 15 yıllık arkadaşım inanmadı. çok görmem (:
    ···
  11. 11.
    0
    @18 güldüm içimden bin
    ···
  12. 12.
    0
    @1 gerçek olamaz
    ···
  13. 13.
    0
    @61 muhtemelen 31 den.
    @62 kesinlikle haklısın. ama şu da var; "sağlam kafa sağlam vücutta bulunur."
    ···
  14. 14.
    0
    @4 entry nick uyumu süper
    ···
  15. 15.
    0
    lan amk

    duzenli saglıklı şeyler iyiyp gunde 120gr proteinden aşağı düşmeyin

    kaloriyi sporda yapacaksanız her gun 1 saat 2400de tutun kral olursuunuz

    tabi junk food oalyını kesin
    ···
  16. 16.
    0
    @58 adam haklı beyler.
    @59 öncelikle beslenme, aşırı yemeye başladım. spor bedeni şekle soktu, proteinde şekle sokarken destekleyici besin oldu. protein kullanmadan devam etseydim belki bu kadar kilo alamazdım.
    @60 demlersen içeriz.
    ···
  17. 17.
    0
    beyninizi gelistirin biraz, birakin tipi vucudu.
    ···
  18. 18.
    0
    @75 ne iyi yapmış. nesi var yani?
    ···
  19. 19.
    0
    ucuzlukdan mı aldın dıbınakoyum nasıl aldığını anlatsana dıbınakoyum
    ···
  20. 20.
    0
    @1 helal olsun reis
    ···