-
1.
0@3 önemli olan başlamak değil devamlılık. sabırla devam edeceksen başla derim. yoksa boşa gider zamanın ve paran.
-
2.
0@58 adam haklı beyler.
@59 öncelikle beslenme, aşırı yemeye başladım. spor bedeni şekle soktu, proteinde şekle sokarken destekleyici besin oldu. protein kullanmadan devam etseydim belki bu kadar kilo alamazdım.
@60 demlersen içeriz. -
3.
0@61 muhtemelen 31 den.
@62 kesinlikle haklısın. ama şu da var; "sağlam kafa sağlam vücutta bulunur." -
4.
0@68 15 yıllık arkadaşım inanmadı. çok görmem (:
-
5.
0@79 anlattık işte, düzenli (hayvanca) beslenme ve spor.
@80 fitness dan başla yeniden (: -
6.
0@83 kendini beğeniyorsan ne güzel işte.
@84 bu kadar zayıfken kendimi beğeniyordum birde
@85 panpa kilo vermek almakdan daha zor. kolay gelsin sana. -
7.
0@91 yok panpa, geniş geniş kullan.
-
8.
0@93 eyvallah panpa
