-
1.
+1 -1sabah çekmemek için zor tuttum kendimi ama şuan iyiyim
-
2.
0neden bunu deniyosun ?
-
-
1.
0Son 6-7 aydır her gün çekiyordum. Üroloğun bir videosuna denk geldim youtube da. Haftada 1-2 diyordu bende ona uymaya karar verdim. Yarramız var diyede takunu çıkarmaya gerek yok. Hafta sonları 1-2 postaya indirgesem yeterli
-
1.
-
3.
+1benim en fazla 12 gün aga yaa sonra 9 sonra hiç başlamadım çekiyom her gün
-
4.
0En son 17 gün çekmemiştim. Neredeyse bitt amk diyordum.
Amfided yanıma kız oturmuştu dalga neredeyse 1 merte oldu amk. Zar zor sakladım. Eve kendimi zor attım. Daha da gibsen nofap yapmam haftada 3 ideal