-
1.
0bu vücuda kadar kaç sene gerekiyor tahminen ?
-
2.
0En az 2?
-
3.
03 dakka
-
4.
02 en az ama bisi diyimi zütünü yirticaksin
-
5.
0iki haftada evde yaparım
-
6.
0Beslenmene antremanına içtiğin suya göre bile değişir en az 3-4
-
7.
03 sene ideal ama iyi beslenmeyle
-
-
1.
0aynen 3 senede olur
-
1.
-
8.
-1zamana degil beslenmene bağlı dostum.
vücut geliştirmenin olayı beslenme, hikayesi antrenman