-
1.
+3Hareket ettikce daha cok istahiniz acilir ve hayvan gibi yiyip sisersiniz inanmazsaniz deneyin gorun
-
2.
+1Şaka maka doğru amk. Vücudum gittikçe hayvansileşiyor, yağ oranımda artıyor 😄 8 10 12 derken 14kg yapıyorum dumbell curl. bu gidişte önümüzdeki aya 16kg çıkacak
-
-
1.
0Doru tabi. Boyumda enimde 1.90 kare gibi oldum aq kapılardan yan yan geçiyorum 😰
-
-
1.
0😁😁😁 dumbell curl kaç aga
-
1.
-
2.
08 kg
-
-
1.
0Yarra yemişsin
-
1.
-
1.
-
3.
+1Bence vücut spora alışınca bırakırsan sporu şiddetle kilo alıyorsun.En iyisi yapmamak, dengeli beslenmek, şeker tüketmemek.
-
-
1.
+1Az yicen pnp az. Bi oturuşta ayı gibi 2 tepsi yemek yiosan istediğin kadar sipor yap külo falan verilmez
-
1.
Bu altincide dilediğiniz gibi saçmalayabilirsiniz ama bokunu çıkarmayınız !
Ancak;
*Küfürlü başlıklar
*Çıplaklık veya Ferre içeren başlıklar
*Siyasi ve Dini başlıklar açmak yasaktır.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
-Altincimizin resmi twitter hesabı takip edelim arkadaşlar
https://twitter.com/InciSacmalamaca
fevzi suluk admin