tümü

omuzlar nasıl genişletilir beyler

  1. 26.
    0
    @10 tşk ok kib by
    ···
    #124057121 şikayet
  2. 27.
    0
    @11 millet genişler diyo amk
    ···
    #124057173 şikayet
  3. 28.
    0
    reserved
    ···
    #124057702 şikayet
  4. 29.
    0
    trapezi zorlamayacaksın, trapez şişerse omuzlar geniş gözükmez
    (bkz: http://www.bilgimnette.co...4%9F%C3%BCs-Kas%C4%B1.gif)

    sırt kanat omuz çalışırsan gayet muntazam şekilde şişer, omuz genişliği genetik bi olaydır aslında değiştirilmez, ama dediğim bölgeleri çalışırsan iyi bi görüntü kazanır
    ···
    #124057721 şikayet
  5. 30.
    0
    @13 benim bodyden önce verilecek bi 10 15 kilom var panpa
    ···
    #124057773 şikayet
  6. 31.
    0
    @21 tamam panpa sağol
    ···
    #124058174 şikayet
  7. 32.
    0
    hiçbir yere gitmeden barfiks ve şınav
    ···
    #124058528 şikayet
  8. 33.
    0
    upupupup
    ···
    #124059358 şikayet
  9. 34.
    0
    çam yağı sür
    ···
    #124059452 şikayet
  10. 35.
    0
    kaç yıldır basket oynuyom omuzlar hiç gelişmedi boy 185 oldu basket işe yaramıyo
    ···
    #124059958 şikayet
  11. 36.
    0
    tut sündür
    ···
    #124060241 şikayet
  12. 37.
    0
    @31 aynen lan bend 5 yıldır oynarım genişletmedi
    ···
    #124065836 şikayet