-
76.
02. ayın ilk gününü az önce bitirmiş bulunmaktayım.
-
77.
0Kilolu degilim plaj vucudu için pazartesi başlıyacam her ay editleyip fotograflari yuklerim belki gaza gelip sizde başlarsınız yaglı binler
-
78.
0Başladım başlıyalı 3 hafta oluyor her gün yapamadım ama genel olarak yapıyorum. adamlarla aynı yapacam diye kasmayın derim yeni başlayanlara çünkü bazı hareketlerde adamlar 20 kiloluk dambılla çalışıyor yani sonuç olarak tim amcanın da dediği gibi egonuza yenik düşmeyin.
-
79.
07. haftanın başındayım ve tek elle şınav çekebilecek duruma geldim. kendinizi verirseniz gerçekten çok güzel sonuc alıyosunuz. istikrar istikrar istikbal !
-
80.
0beyler başlayın derim. gerçekten çok faydalı. 8. günde vücudumdaki değişimi görebiliyorum bacaklarım inceldi, popom toparlanmaya başladı
-
81.
0yoharı
-
82.
0yarın başlıyorum beyler.
-
83.
0bismillah birader başlıyorum
-
84.
0Yollar mısınız?
-
85.
0amk 1. gün 12. dakikada iflahım gibildi . 2 haftadır da hergün bigiblet yardırıyordum hazırlık olsun diye. p90'a bakıcam şimdi amk. gibicem gece gece moralim bozuldu.
-
86.
0nedir beyler ben sporu bıraktım buna başlasam toparlarmıyım biraz yardımcı olcak panpalarım varmı
-
87.
0an itibariyle 4.gündeyim
-
88.
0ilk günden sonra 1 hafta çorba içemedim amk kolumu kaldıramadım lan şimdi de zütüm yemiyo başlamaya
-
89.
0@134 panpa benıde ilk gun bitirdi lan ama geçti şimdi ağrılar gayet iyi gidiyo
-
90.
0hacut ben kolay pes ederim amk arada before and after fotolarını at buraya ilham alalım her hafta fotonu çek daha iyi sonuç alırısn
-
91.
0lan biri caps fln koysun hırs yapalım biz de başlayalım amk yok mu birinde before and after
-
92.
03.turuma başlıyor olacağım picler böyle program bulamazsınız tabi bir insanity değil
-
93.
043 günlük sırt before aftere
before http://imgim.com/20140707_190212.jpg
after http://imgim.com/10481665...2403842109313532532_n.jpg
kol göğüs before afterlarını 60.günde atıcam ama sırt gerçekten farketmiş -
94.
0ulan konyalı o tip ne amk liseli misin lan :(
-
95.
0bitiren yazmıyo heralde buraya amk
-
adamlar muhalif liderleri tutukluyor
-
ulan 20 kişiyle kaybettim be
-
sicaklarin artmasi iyi oldu
-
10 online ne leeen
-
dünyada ilk kez bir balina ameliyat edildi
-
bud bud bud bud
-
bi fikir üretiyorum olmaz deniliyor
-
bu sözlük niye yavaşladı gene aq
-
motorun var mı sorusuna evet var deyip
-
öcalanın videolu mesajı yayınlanmış
-
margarin kokuyor
- / 1