tümü

p90x

  1. 57.
    0
    geçenlerde p90x complete workouts series isimli videolarını indirdim(7.5 gb) ve baslamayı düşünüyorum binler 4 sene evvel yüzme yaptıydım 1 yıla yakın kilo oranım fazla oynamadığından 4 yıl sonra bile bakınca vücudum fit bir görünümde fakat çok zayıfım diye düşünüyorum 59 kiloyum amk bu programı yapan binler nasıl bir program izlediniz ve kilo alıp da kas yapmak isteyen (şimdilik toz kullanmadan) birine nasıl bir yemek programı önerirsiniz

    yardım edeceklere şimdiden teşekkürler
    ···
    #102336035 şikayet
  2. 56.
    0
    insanityi tamamlıyım hemen baslıyorum bu bıraz daha kas agırlıklı ınsanity yağ yakmaya birebir
    ···
    #102074118 şikayet
  3. 55.
    0
    binler bunu uygulamak istiyorum bilgisi olan var mı
    ···
    #100391766 şikayet
  4. 54.
    0
    reserved
    ···
    #98897326 şikayet
  5. 53.
    +1
    p90 belçika yapımı çok gibici 50 mermi kapasiteli cqc bir silahtır ( close quarter combat) amk
    ···
    #98897140 şikayet
  6. 52.
    +1
    @56 bilip bilmeden konuşma huur evladı ben spor geçmişi olan adam bile zorlandım ilk hafta hamlık ağrıları çektim. deneyin beyler programı 12 gb birşey tabi durmak yok sıkıldım ayağına yatmak yok. amerikan ordusundaki bir arkadaşım bazı bölüklerde bu programın daha ağırının kullanıldığını söyledi.
    ···
    #98896986 şikayet
  7. 51.
    -7
    bu kadar kolpa bir şeye inanıyorsunuz ya

    gibe sürmeye beyniniz yok
    ···
    #98615518 şikayet
  8. 50.
    -1
    30 tl sudan ucuz
    ···
    #97467145 şikayet
  9. 49.
    -2
    30 liraya satiyorum panpalar isteyen yazsin sudan ucuz aq
    ···
    #97283504 şikayet
  10. 48.
    +1
    obezler sözlüğünde yeri yok bunun. ama dehşetül vahşet program
    ···
    #96417137 şikayet
  11. 47.
    +2
    p90 + insanity + p90x yapın 8 ayda brad pitt olursunuz.
    ···
    #94910186 şikayet
  12. 46.
    0
    reserved
    ···
    #93933290 şikayet
  13. 45.
    0
    31.günü tamamladı bendeniz. göğüsler ufaktan şekil almakta binaenaleyh estetik bir görüntüye kavuşmak üzereyim.
    ···
    #93884355 şikayet
  14. 44.
    0
    sadece karın bölgesini geliştirmek için hangi videoları yapçaz lan?
    ···
    #93160883 şikayet
  15. 43.
    0
    bende var ama yapmaya vaktim yok.
    ···
    #91521327 şikayet
  16. 42.
    0
    devamı için (bkz: p90x2)
    ···
    #91521262 şikayet
  17. 41.
    0
    olm yoga yapılmıyo lan
    ···
    #89779396 şikayet
  18. 40.
    0
    up
    ···
    #89230743 şikayet
  19. 39.
    0
    up
    ···
    #89230727 şikayet
  20. 38.
    -1
    up
    ···
    #89230707 şikayet