tümü

p90x

  1. 37.
    -1
    up
    ···
    #89230690 şikayet
  2. 36.
    0
    upp
    ···
    #89230664 şikayet
  3. 35.
    0
    up
    ···
    #89230646 şikayet
  4. 34.
    0
    beyler 4.gün yoga yerine kenpo x uygulasam yogayıda 6.gün yapsam olur mu bi skıntı çıkar mı?
    ···
    #89230632 şikayet
  5. 33.
    0
    rizorvirt
    ···
    #88027694 şikayet
  6. 32.
    0
    rezervasyon yapıldı.
    ···
    #88026712 şikayet
  7. 31.
    0
    reserved
    ···
    #87656799 şikayet
  8. 30.
    +1 -1
    http://www.torrentdownloa...Exercise+Complete+Workout
    ···
    #87653904 şikayet
  9. 29.
    0
    ben bunu youtube yükledim direk hesabım blocke oldu.

    eğer varsa böyle broadcast siteler upload ederim hepsini tekrar
    ···
    #87653073 şikayet
  10. 28.
    0
    sadece karın egzersizlerini yapıyorum 1 haftada karnım kaya gibi sertleşti ama baklavaları çıkaramadım daha yağ var karnımın üstünde. çok sağlam program yapın mutlaka birde insanity var ona da bakın
    ···
    #86911841 şikayet
  11. 27.
    0
    bunu yapan eden var mı lan çok karmaşık amk biri anlatsın
    ···
    #86862832 şikayet
  12. 26.
    -1
    http://mucip.sozlukspot.com/ gelin beyler 1.nesil sözlük yazarı olun.Eğlence Burda
    ···
    #86478282 şikayet
  13. 25.
    0
    beyler nasıl indiricez lan yardım edin dıbınakoyum. link mink yokmu olm illa para mı vericez ?
    ···
    #86448817 şikayet
  14. 24.
    +1
    Bu programa " p90 " ile başlamanızı tavsiye ederim. Çünkü P90x antrenmanı digerine göre daha zorlayıcı ve sinir bozucu. Bir kere 6 hafta boyunca hiç yorulmadan sıkılmadan bu programı yapıcak adam olmanız lazım. Hele o bacak idmanı . Squat yaptıktan sonra zaten 1 hafta bacak agrısı çekeceksiniz. Barfiksten sonra elleriniz titreyecek yemek yerken kaşık tutamayacaksınız .

    Benim amacım size başlamayın demek degil. Bu idmana başlayanların cogu ilk hafta çok heveslenselerde 2. hafta bırakıyorlar. Kendinize çeki düzen verin. Diyet yapın, proteinizi ekgib etmeyin öğünlerinizden. hareketleri videodaki gibi yapmaya çalışın. Değişimi o zaman görüceksiniz *
    ···
    #86419743 şikayet
  15. 23.
    0
    buna başlamayı düşünüyorum.
    ···
    #86405293 şikayet
  16. 22.
    0
    çok acımasız torrentten bulabilirsiniz.

    kat.ph ye girin p90x diye aratın. 8 gb civarı falan olsa gerek onu indirin. başlama fırsatı bulamadım ama kesinlikle denicem
    ···
    #84367177 şikayet
  17. 21.
    0
    ben başlamadım daha beyler power 90 la başlıyom önce
    ···
    #84222925 şikayet
  18. 20.
    0
    buna başlamayı düşünüyorum. torrent dosyası buldum 8.5 gb seedli amk yarına iner :(
    ···
    #84214854 şikayet
  19. 19.
    +1
    cok acımasız amk
    ···
    #84214110 şikayet
  20. 18.
    0
    torrentte var oç sörç et aramaya inan
    ···
    #84213112 şikayet