panik atak

olm bende de vardı bu aq hastalığ

harbi adamın hayatını gibertior

ben atlattım

ama panik atağın bi sürüçeşidi var beyler

yazarsanız neden korkutğnuzu belki benimle aynıysa yazarım size bikaç faydalı bişey

beyler acil çok önemli

(bkz: beyler bakın çok önemli capsli)

huurnun doğurduğu hastalık gibti attı hayatımı

@20 hislere tercuman ac agzını şuku

son bi ayda 2 kere hayatımı giben şey olduğunu düşündüğüm hastalık. doktor pgibiyatri ye gitmemi söyledi bugün. bende sizdenim heralde binler.

galiba bende de var lan

reserved

şu an sanırım hissettiğim şey ne yapsam bilemiyorum bi yardım edin amk aklımda dönüp duruyo amk düşüncesi elim ayağım bu kesildi amk

lan help me beyler biri komik bişeyler atsın geçmiyo amk

adam çok iyi yazıyor bence. okudum 26 tane kitabını bitirdim, muhteşem şeyler anladım.

bi kere duygu yüklü, her cümleyi bir günde yazdığını söylüyor kadın. uğraşmış.

niye gibiyorsunuz olm böyle insanları, değer bilin biraz amk

lan çok kötü bir şey dıbına koyayım 4 gündür hayatımı zehir etti.

*Hayır diyememe, bağımlı kişilik yapıları, özgüven sorunu yaşayan insanlarda, iletişim sorunu yaşan (nefe öfke kzıgınlı) hislerini dışa vuramayan insanlarda, bastırılmış kimliğe sahip insanlarda ortaya ihtimali daha yüksektir.
• Depresyon geçirmiş yada geçirmekte olan, sosyal fobiye sahip insanlarda daha sık görülebilir

6.10.2014 02:26 hayattan ve çevrenin sana uyguladığı bazı dayatmalardan kurtulun. sadece kendinizi geliştirmeye ve yeni şeyler öğrenip zorlukların üstesinden gelmeye çalışın.her şey beyinde bitiyor. aslında hasta değiliz hiç birimiz. hasta olduğumuz birileri tarafından oluşturulmuş bazı varsayımlar ve çıkarımlar sonucu ortaya atılmış iddialardan ibaret. kendinizle barışık olun. kendinizi sevin. yoksa kendinizle her baş başa kaldığınız an bunu düşünmekten ve nöbet geçirmekten kendinizi alıkoyamazsınız.

hayat giben bir hastalıktır ama ben yendim bu hastalığı gibtim anasını beyinde biter herşey

@130 ailene anlat panpa en büyük desteği onlardan görüyorsun zaten

ben 6 ay ilaçlarla tedavi oldum tam geçti derken bu mevsim dönümünde yine nüksetti mınakodumun.bi de iş yerinde geldi ele güne rezil olcam korkusu gibti attı beni ama atlattım mı? atlattım şimdilik, dünyada ölümden öte köy yok koy zütüne diyeceksin yoksa daha fazla hasta olursun bunalıma girersin yaşın da daha çok genç o yüzden gibleme hayatı hata yapcamm diye korkma yap amk hangimiz hata yapmadan öğreniyoruz.bi bebek düşün yürüyene kadar kaç kere düşüyor sendeliyor bu da o hesap inat etcen giblemicen ve aşağılık kompleksi yaratmıyacaksın kafanda.. höh amk nerden girdim nerden çıktım.. neyse geçmiş oldun panpa dediklerimi bi düşün *

Beyler yardim cidden su an atak geciriyorum

Atak geçtiğinde de düşünecek başka bir şey olmuyor ki.

Ölcem mi? ne zaman ölcem ? iyi de niye ölcem ? lan ölceksem niye doğdum? gibi gibi gibi. Delirme korkusu falanda var işin içinde tabi o olmadan olmaz amk. Geçse artık diye yalvarası geliyor insanın. çığlık atma isteği falan.

kasmayın ama rahat olun. size sizden başkasının faydası olmuyor ki o sırada. güçsüz ve yorgun kalıyorsunuz geçtiğinde.

hani çocukken kapıda top oynarsın eve gelincede anandan babandan dayak yersin sonrada ağlarken odaya gider uzanırsın ve uyuya kalırsın ya işte öyle. (o da ne güzel bi duygudur amk.)

Günün birinde zaten öleceğiz, bunu ben keşfetmiş gibide yazdım amk.

Uzun lafın kısası kasmamak lazım, biraz rahattan alın. Zaten rahattan alıyosanız da böyle oluyorsanız pgiboloğa falan gidin Edm-r tekniği falan varmış iyi geliyormuş. deneyin bir şeyler, amaç adım atmak ve gözünüzde büyütmemek.

Güçlüsünüz, güçlü kalın. gibtirin gidin amk.

beyler bende bu hastalıktanım kabul ediyorum. ama artık hayatınızdan dertli şarkıları dertli film müzikleri çıkarın. yalnız kalmamaya bakın. sürekli insanlarla sohbet içinde olun.
açık ve net. kafanızı dagıtın. futbol maclarına felan gidin. degişik şeyler yapın. ilaç kullanmayı kesmeyin.

bunların hepsini okudum ve farkettim ki genelde kendimizi yanında güvende hissettiğimiz insanlardan ayrı kalınca ortaya çıkıyo lan. mesela benim üni. sınavı zamanında pederle kavgam ve 4 ay boyunca başka bi evde kalmamın etkisi çok büyüktür.

sanırım bende de başlıyor aq sendromu