tümü

pazartesi diyetisyene gitcem beylerrrr

  1. 1.
    +1
    amk kan tahlili yaptırdığında mı kilo vereceğini sanıyon adam sana diyet yazacak onu uygulayacan seninki pek masraflı olmaz ama yine de sıkıntı yani sen kendi çabanla ver spora başla olmadı p90x yap ben hem body hem p90x yapmaya çalışıyom şu 2 haftadır p90x e ara verdim yorgun oluyom yapamıyom başka sebepler de var tabi (bkz: p90x antrenman günlüğü)
    ···
    #127655452 şikayet
  2. 2.
    +1
    @12 adamın öyle fazla kilosu yok ki ha eğer hayvan gibi şekere abur cubura yükleniyorsa şeker kolestrol falan filan çıkar ama 192 ye 102 iyi bi kilo ha 10 kilo verirse daha iyi olur beslenme şartlarını bilmiyorum tabi ama ben 1.79 um sınava hazırlandığım zaman 105 kiloydum şimdi 81 82 kilo arasında değişiyor
    ···
    #127655809 şikayet
  3. 3.
    +1
    ben gittim ama kilo almak için panpa istersen anlatırım
    ···
    #127655710 şikayet
  4. 4.
    +1
    4 sene önce bi buçuk ayda 13 kilo vermiştim, diyeti falan yaz deme dıbına koyarım.
    Günde 500 mekik çek,ya da kısada fitnessa başla,1 saat koş.
    Ton balıklı salata ye öğlenleri, ekmek olarak tam buğday ya da kepekli ye,sigara içiyosan devam et,2 ayda istediğin kiloya düşersin.
    ···
    #127655618 şikayet
  5. 5.
    +1
    @10 kafaya göre kilo verilmez. Kan tahlili falan da lazım. Mesela benim şekerim yüksekti ona gore diyet listesi verdi. Meyve yediğimde ayran içmem gerekiyordu ve mısır yasaktı.
    ···
    #127655576 şikayet
  6. 6.
    +1
    Ben lise 2deyken gitmiştim 80 kiloydum ve kızım asfdsdfs
    1 sene içinde 55e kadar düştüm. Son 4-5 yıldır 50-60 arası gidip geliyorum işte panpa
    Boyum 172
    ···
    #127655500 şikayet
  7. 7.
    0
    beyler saolun
    @15 panpa ben çok yiyorum amk tutamıyorum boğazımı lan. sorunum o. mesela dün gece 12 de 1 paket tutku yedim yanında limonata içtim amk.
    ···
    #127659420 şikayet
  8. 8.
    0
    yanında spor yapmazsan çok birşey bekleme panpa
    ···
    #127656092 şikayet
  9. 9.
    0
    boy 1.92 kilo 102 amk en az 10 kilo vermeliyim. daha önce giden var mı lan aranızda işe yarar mı?
    ···
    #127654967 şikayet
  10. 10.
    0
    @5-6 beyler benim sorunum irade. yani nasıl desem adam gibi beslenemiyorum. göbek memeler falan baya var. ne yiyeceğimi bilemiyorum. bi programım olmalı.
    ···
    #127655415 şikayet
  11. 11.
    0
    @3 olum masraflı amk :(
    @4 panpa iyi vermiş. ben de medical park'a gitcem. hem özel hem sigorta karşılıyor. süper ilgileniyormuş doktor. kan tahlili falan.
    ···
    #127655346 şikayet
  12. 12.
    0
    yemiş yemiş sıçmamış velet
    ···
    #127655297 şikayet
  13. 13.
    0
    onlara hiç gerek yok ekmeği tuzu yağı şekeri(abur cubur vs vs) kes ve spora başla çok daha iyi verirsin
    ···
    #127655283 şikayet
  14. 14.
    0
    olm kilo fazlan varmış da öyle diyetisyene kadar gidecek gibi değil sanki. erkekte kilo öyle çok kötü durmuyo amk boyun da uzunmuş. kilo vermeye çalış da diyetisyen falan gerek yok gibi geldi bana.
    ···
    #127655255 şikayet
  15. 15.
    0
    ben gittim panpa ama kilo alamak için bana hergün et e sebze ye haftada 3 gün balık ye dedi uygulayacagı mdedim parasızlıkdan uygulayamdım :(
    ···
    #127655208 şikayet
  16. 16.
    0
    uppppppppppppp
    ···
    #127655159 şikayet
  17. 17.
    0
    uppppppppppp
    ···
    #127663605 şikayet