-
31.
+1kas gelişiminin normal bir süreçte ilerlemesini istiyosan vücut ağırlığının hemen hemen 2 katı protein alman lazım. 80 kilo bir insan için 160 gram eder, 160 gram proteini etten almak için 800 gram et yemen ve bunun içindeki proteinlerin hepsini sindirebilmen gerekir. bu sindirimde imkansız o sebeple yaklaşık 1,1-1,2 kg et yemen lazım. et ye tavuk ye diyenler bu kadar eti yemek değil, zütünüze soksanız yine olmaz bi günde. az mantık ya, kulaktan dolma, arkadaş arası sohbet bilgilerini şuraya girip beni deli etmeyin sıfatınızı gibtirmeyin. tamam sakinim
-
30.
0Çok zararlı burdan sana tavsiye lan, babam doktor... her ne gibimse zararlı sonuç olarak bin kullanma, protein sentezini hızlandırıyo falan da filan napacan amk kaslarla karı gibemen ki ?
-
29.
+1dıbını ırzını gibtiğimin çok bilmişleri sizin spor geçmişiniz ne de burada ahkam kesiyosunuz huur çocukları yok kaslar sarkarmış, yok karaciğere binermiş, yok orantısız gelişirmiş, kaslarda şişme olurmuş, lan 7 ceddinizi zütünden giberim sizin kulaktan dolma bilgiyle bilgi vericiler sizi, sperm sayısını düşürüyomuşmuş. lan et yemeyelim o zaman süt içmeyelim peynir yemeyelim. lan ağzınızı giberim sisin, bilmeden konuşmayacaksınız buralarda 20 santim kollarınızla, at yarakları
-
28.
0Ben denedim. Ölümden döndüm Aq.
-
27.
0toza para vereceğine git et ye daha hesaplı amk kemik iliği al sakatatçıdan kaynat suyunu iç.o tozların çoğu peynir altı suyundan yapılıyor o peynir altı suyunun geldiği ortamı bi bilsen bi bilesennn
-
26.
0@22 haklı gibi
-
25.
+1bizim bi ahmet abi vardı benzetmek gibi olmasın daha bunun ikinci günü gömdük rahmetliyi.
-
24.
0zararı yok panpa peynir altı suyundan yapılıyor protein tozu genellikle. whey protein tozu öneririm sana optimum nutrition %100 gold standart akar gider
-
23.
0adam akıllı düzenli spor yapmazsan zararı var ve hammalık yapar karaciğerinde aşırı yağlanma yapar bide sanırım sperm sayısını düşürüyormuş
-
22.
0benim amca oğlu denemişti rahmetli
-
21.
0dostum bu tarz proteinler seni normalden fazla şişirirler, kısa zamanda daha iyi hacim elde edersin kaslarda. ama biraz orantısız gelişir kasların mükemmel dengeli antreman yapmazsan. ha bu tarz ürünler normalden hızlı şişirdiği için ileride sarkmalara yol açıyor ama dersen ki abi ben bunu ciddi ciddi meslek olarak yapmak istiyorum o zaman kullan tabi. ama biraz fit gözükeyim, güçlü olayım istiyorsan hiç girme böyle yapay yöntemlere, peynirini, yumurtanı, tavuğunu düzenli dengeli ye. hem böbreklerine de zarar vermezsin.
-
20.
0upupupup
-
19.
0@2 güldüm oç
-
18.
0zararı yok gibi lan o zaman da şimdi de aklıma bişey takıldı evde çalışacagım dumbellar ile bi gibe yaramaz mı ? şişmek istemiyorum kilo alayım yeter
-
17.
+2bi gibim olmaz, ne için kullanacaksın badi yapacaksan ve ilk defa kullanacaksan kaliteli bi whey protein al, optimum whey ya da muscle tech whey protein alabilirsin. gittigidiyordan arat daha ucuzunu bulamazsan protein7.com ya da bayvitamin.com dan al. hadi iyi bayramlar, bi daha ciddi cevaplamam sorularını
-
16.
0bi gib olmaz yalnız içindeki tatlandırıcılar zararlı diyorlar ama o da kesin değil. evde takılıyorsan bi gibe yaramaz ama adam gibi slaonda düzenli idmanını yapcıan haftada 4
-
15.
0taşak geçenlerin taşakları kopsun emi !11!1birbir!11!
-
14.
0benim 85lik babanem kullanıyodu 3 ay geçti geçmedi gözü toprağa bakmaya başladı
-
13.
0lan yanlış bişey yapıp tepetaklak olmayalım züte getirmeyin beni
-
12.
0taşaklar sarkıyor
