kanka ben zaten dediklerini yapan bir insanım. bu kendisine bakım yapmayı seven insanlar için açtığım bi başlık. kası kızlar bizi sevsin diye yapmıyoruz. mesela mağazalarda mankenlerin üzerinde tşörtler kazaklar montlar nası duruyo ? slim fit bi tşört mankenin üstünde ne kadar güzel ne kadar hoş duruyo. mesela ben alıyodum aynı montu gömleği atıyorum kazağı. sümsük gibi oluyodum. sen istemezmisin giydiğim gömlek yakışsın. kendime ait tarzım olsun. üstüme herşey otursun. atıyorum sevişeceğin zaman gömleği çıkardığında performansın belli olsun. sevdiğin kadını etkileyebil. herşeyi geçtim. özgüven için kendin için yahu. istemez misin sağlıklı kaslı güzel fit bir vücuda sahip olmayı ? imkansız bişey değil ki bu.

panpa güzellik karşı cins beğendiği sürece işe yarar aksi durumda eşcinsel oluyor insan, yoksa ne halt etmeye o kadar ağırlık kaldırdık zamanında :D 8 sene yaptım panpa ben bodybuilding.. hayatım spor ile geçti benim öz güven iyidir.

kanka sana şunu söyleyeyim. kaslar insanın vücudunda zaten olan şeyler. bizim yaptığımız kasları güçlendirmek. olmayan bi kası eklemek değil. bu konudaki ayrımı anlamıyo bazı kimseler. zayıfım diye kasım yok sanıyolar. kas dediğimiz şey et gibi bişey. ve biz onu şişiriyoruz. olayımız bu. ve şu algıyıda halledelim. şişman olan birisi ile zayıf olan birisinin kas yapması arasında bir fark yoktur. yağlar eriyerek kasa dönüşmez. yağı kasa dönüştürme diye bişey söz konusu değildir. bölgesel kilo vermenin mümkün olmadığı gibi. zayıf olan birisinin kas yapması da en az şişman olan kadar zorlayıcıdır. ama mesela sen zayıfsan 1 hafta programa uysan. haftanın sonunda kollarında karnında göğsündeki değişimleri görebilirsin. çünkü vücudun zayıf olduğu için kaslardaki küçük gelişmeleri hemen farkedebilirsin. şişman olan farkedilir bi güçlenme olana kadar göremez yağlardan. o yüzden daha motive bi şekilde çalışabilirsin. boyunu kilonu yaşını ve istediğin programı yazarsan sana uygun bi programda ayarlamaya çalışabilirm.

içe doğru mu ?