-
26.
0@36 sigara sigaradır panpa hepsi tak.
-
27.
0upupupup
-
28.
0@23 ben de bi dönem öyle gitmiştim. bırakmayı dene 1 ay bak ne oluyor.
-
29.
0tütün teknolojisi mühendisiyim panpa
-
30.
0@22 öyle şey mi olur amk.
-
31.
0panpa bende bırakmayı denedim ama çok sinirli oluyorum dıbına kıoyim ota taka parlıyorum
-
32.
0panpa günde yarım paket içersen sıkıntı yok
-
33.
0aynı haldeyim panpa
-
34.
+1 -1rüyada sigara içmek caiz değildir
-
35.
0@4 bıraktığım her gün gece rüyamda 1 paket bitiriyorum panpi :(
-
36.
0püf noktası yok kanka içmicen bu kadar basit bende bu sefer kararlıyım baya içmicem bugün 2 tane içtim yarında giberler içmiyom amk daha önce benimde bi girişimim olmuştu yaklasım 20 gün içmedim rutin günde 1 paket içiyorum ama bırakcam ya giberler
-
37.
+1 -1gördümde canımı sigara çekti yakayım 1 tane keyif yapayım ohhh mis mis.
-
38.
0gören uplasın.
- 39.
-
40.
0@7 ne yapıcaz panpa :(
-
41.
0evet beyler lütfen yardım edin lan :(
1) yaklaşık 2-3 senedir içiyorum.
2) üni öğrencisi olduğum için okulda dersten önce içebiliyorum. alışkanlık haline geldi iyice dersten sonra 1-2 saat ara olduğunda abanıyorum sigaraya.
3) haftada 3-5 paket içiyorum. duruma göre değişiyor. ortalama 4 diyelim.
4) daha önce 2-3 kez bırakmayı denedim. biri 1 ay biri 1 hafta diğeri 2 gün sürdü.
5) sigara olmadığı zaman ciddi ekgiblik hissediyorum. özellikle yemekten sonra.
6) sigaradan uzaklaştıran şeyler: meyve, sakız ve genelin aksine alkol. rakı içerken sigara asla içmem ağzımda kömür gibi bir tat bırakıyor.
7) sigaraya yakınlaştıran şeyler, yemek, can sıkıntısı ve sinir-stres. çabuk parlayan biri olduğum için sinirlenince sigara içmem gerekiyor.
8) sigara bıraktırma ilacı kullanmayı düşünmüyorum. iradeyle halletmek lazım ama bazı püf noktaları olmalı.
özet: beyler :(
edit: içmediğim her gün rüyamda 1 paket camel soft bitiriyorum.
edit2: günde en fazla 7 tane içmeyi denedim ama 2-3 hafta sonra o da gitti. kökten bırakmalı mıyım napiyim amk ? -
42.
0@20 geçmiş olsun panpa.
-
43.
0amk ben günde 2 paket winston iciyodum yaklasık 3 aydır uzun parlaıment ıcıyorum gunde 1 pakete düşürdüm 7 yıl oldu başlayalı o günün anasını gibeyim bende bi ara 20 küsür gün bıraktım aynı panpamın dediği gibi rüyalarıma giriyodu dıbınasoktuğum meredi hala ıcıyorum cok ıstıyorum bırakmak ama sureklı ertelıyorum su fınaller gecsın memlekete doneyım okul baslasın spora baslıyım vs ama olmuyor dıbınısıkeyım bıde buyuk alıskanlık 7 yıldır butun ders aralarında sıgara ıcıorum amk bırakınca ne yarak yıcem dıye dusunuyorum caresızm bende
-
44.
0@12 adam neo beyler matrixten gelmiş kaçın
-
45.
0caillou film izle online film izle gibiş izle kanırtma izle izle izle deliler gibi gibiş izle
-
bu başlıgı oldugunca uplayalım tepkimiz gözüksün
-
ferreyu geri getirin
-
koyunsozluk co
-
ferre altincisinin kapatıldığını gören 31spor
-
ferre yok ferre yok ferre yok
-
ucan kedi hazırlan emirgana gidiyoruk
-
yine karanlık çöküyor
-
kendi ayağına nasıl sıkılır izliyoruz
-
madem ferre yok
-
sözlük parali vizyonsuzlarla dolu
-
gece gece fena bacağım ağrıyor
-
burası zaten ferre sitesiydi 2020 sonrası
-
allah olmak ne iyi la
-
bu cezalarla motor mu sürülür aq
-
malak züt
-
of dışarda ne kızlar var lan
-
ferre yerine çıplaklık altincisine başlık açın
-
gastronomiye neden gastronomi demişler
-
ferre altincisinin kapanmasına üzülen yazar
-
50 milyon liranız olsa mercedes maybach
-
huur evlatları sıralı tam liste
-
piyano tenis gibi zevklere sahip olmak
-
portekiz ispanya ms x dedik
-
bir cafede oturdunuz garson kız
-
entryler gidince tyler dursunun fotolari da gitmis
-
bu azgınlık hissinden nefret ediyorum
-
malosman şaşırtmıyor
-
kesin ferre linklerinde trojan vardı
-
sigortali bir is buldum ama karı bulamadık aga
-
olm duş almak kullandiklarini değişmek
- / 1