-
1.
0bi bakın la, ben sigarayı bırakalı 10 gün felan oldu zaten çok içmiyordum bi paketi bir haftada felan içiyordum ama yine de tıkanıyordum şimdi sorum şu, ne kadar süre sonra bu tıkanmalar tamamen düzelir, sabahları uyandığımda ağzımda iğrenç bi tat oluyor bu ne zamana kadar sürer? bilen panpalarım yorum yazsın yazana şuku...
-
2.
0up up up up
-
3.
0up up up up op up
-
4.
0up up up up up
-
5.
0panpa bir daha içmeyi düşünmüyorum, ciddi sağlık sorunları yaşıyorum içtiğimde o yüzden ciddi soruyorum
-
6.
0geçen sene 11 nisanda bıraktım sigarayı güzel kardeşim. günde 1.5 - 2 paket içerdim bırakmadan önce. ( camel soft giber)
bıraktım ilk 1 hafta heryerim uyuşuk vaziyette dolaştım ara ara canım çok sigara çekti ama hiç taviz vermedim. her geçen gün krizde biraz daha azaldı. tıkanmalar bende de oldu. ama en güzel tarafı her geçen gün daha rahat nefes alabildiğimi farketmemdi.
özet: sigara sağlığa zararlıdır
edit:o iğrenç dediğin tad aslında ciğerlerinin katranı temizlemesi. 15-20 güne bişeyin kalmaz -
7.
0helal panpam, tebrik ederim... ben de tamamen bıraktım kafamda bitirdim olayı artık bir daha içmeyeceğim ama şu etkilerinden kurtulmak istiyorum bazen boğaz ağrısı oluyor sigara kaynaklı olduğunun farkındayım, ne zamana düzelir bi fikrin var mı ben de winston code içerdim sağlam sigaradır o da.
-
8.
0up up up up
-
9.
+13 hafta sonra ciğerlerin kelebek gibi olur panpa. 5 hafta sonra da börek aöıp mantı dökerler.
-
10.
+1bünyeden bünyeye değişir etkileri ama hiç biri 1 aydan fazla sürmez.
-
11.
+1hevesini kırmıyım panpa ama 3 ay içmedim yinede ilk günkü istek vardı bende.ben bırakamadım umarım sen bırakırsın
-
12.
+1haftada bi paket içip tıkanıyosan sabahları ağzın kötü oluyosa yarra yemişsin sen amq. sabahları boğazdaki pisliğin ilacı da gece yatmadan önce bi kase yoğurt yicen panpa. sabah tertemiz yapar. iki spor yap amq tıkanmazsın.
-
13.
0yorum yapan panpalarıma şukularını verdim teşekkür ederim, umarm en kısa zamanda tamamen düzelirim, nefret ettim amk sigaradan ciğerler boğazlar toptan gitti amk aklı olan varsa içmesin la özenmeyin sigara içmenin bi halta faydası yok
-
14.
0up up up up
-
15.
+2temizleniyorsun, fazla sürmeyecek.
tebrik ederim.
şunu unutma
asla birtane yakma
tek bir sigara yok panpa
zincire girersin anlamadan. -
16.
0@16 doğru diyorsun panpa, kendime şeref sözü verdim ve asla içmeyeceğim diye karar aldım. canım çekmiyor artık sigarayı onun yerine derin derin nefes alıyorum...
-
17.
0la keşke ben de haftada bi paket içsem amq. günde 2 pakete yaklaşıyo umrumda değil sizi züt korkusu sarmış
-
18.
0Panpa zaten haftada 1 paket içiyorsan ciğerlerin fazla tıkanmamıştır.. Günde 1-1.5 paket içiyorum ama halısaha maçında 60 dk tıkanmadan koşuyorum yinede.. Spor alışkanlığın yoksa tıkanma sigara içmeyenlerde de olur. Tiryakiyim sigarayı bırakma girişimim oldu daha önce (rekor 1 ay) ama ağzımda tat olayını hiç yaşamadım.. Ağzındaki tat boğazını kaşındıran birşeymi ? Yani asitli gibi gıcık bir tatsa Reflü başlangıcının habercisi olabilir... Araştır derim..
-
19.
0@1 3 hafta içmedim sonra tekrar başladım en azından 3 hafta geçmiyor yani
-
20.
0@19 yok panpa o şekil bi rahatsızlık değil, daha ziyade yutkunurken dikenli teller batıyormuş gibi bir his sanıyorum bendeki farenjitten kaynaklanıyor bi de sabahları uyanınca sigaranın o iğrenç tadı oluyor sadece asitli bi durum yok, ben spor yapmıyordum ama bıraktıktan sonra yapmayı düşünüyorum tahmini ne kadar süre sonra başlasam daha iyi olur spora bi fikrin var mı?