-
26.
+1YouTube de ege fitness ve agirsaglamin videoları var skolyoz hakkında onları izle
-
27.
+1Kanka bende 17 derece bir şey olmuyor 1 senedir sıkıntı etme
-
-
1.
+1ilerlemiştir knk djskskdk
-
1.
-
28.
+1Panpa bende de kifoz var öne doğru eğilme yani dik duruş bozukluğu, doktor yüzme ve egzersiz önerdi eğer hiç düzelmez daha da eğilirsem tek çaresi ameliyatmış beni de bir korku sardı boyum da uzun olunca haliyle alçak yerlere yönelirken eğilmek zorunda kalıyorum o da ayrı bir sıkıntı
-
29.
+1okçuluk omurga bozukluklarına çok iyi geliyor pnp ben de lisanslı okçuyum bir dene istersen yardımcı olurum
-
30.
+1Universitenin havuzları oluyor git kimlik göstersen girersin 10 tl ver 3 saat yüz aq
-
31.
+1Küvette yüz
-
32.
+1Bendede var kardeşim bana da aynı yüz dediydi doktor illa yüzmeye gitmene gerek yok
Sırt ve bel için Hafif ağırlıkta vucüt çalış ki ağırlık omurgaya binmesin ,zaten yüz demesindeki asıl neden de sırt kaslarının gelişmesini sağladığından o yüzden sırt, bel buraları geliştirici hareketler uygula -
33.
+1Nick entry
-
34.
+1Kardeş sırtüstü yat
-
35.
+1Süs havuzlarında yüz
-
36.
+15 gun sonra amelıyat olucam.
-
37.
+1Leğende çim
-
38.
+1Ağır spor yapmayı deneyebilirsiniz. Skolyozu durdurur veya yavaşlatır
-
39.
+1pilates yap araştır internetten skolyoz için pilates hareketleri diye
-
40.
+1Kanka benim ön kaburgalarımın solunda hafif daha çıkıklık var skolyozmu
-
-
1.
+1Doktora git çektir bir röntgen veya bacakların dik olacak şekilde 90 derece eğil aileden birisine kontrol ettir omurganı
-
2.
0Aynen panpa benimkinde de bı cikiklik var tam ortadaki birleşim yerinde dimi,???
-
-
1.
0ortadaki yerin hemen yanındaki kagurga kemiginde
-
2.
0aynen panpa aynı skolyoz muyuz acep
Birde Boyun uzun mu?
-
1.
-
3.
0uzunnnnnn
diğerleri 1 -
1.
-
41.
+1Vay amk sözlükte herkes skolyoz olmuş bi tek bende yok herhalde
-
42.
+1Bende doğuştan var, izmir'de yaşıyorsan 9 Eylül veya Ege Üniversitesi güzel ilgileniyor. Veya Prf. Dk. Ömer Akçalı var, çocukluktan beri o bakardı bana. Her yıl rutin kontrollerini yaptırırsan sorun olmaz
-
-
1.
+1istanbul :(
-
2.
0Panpa istnabuldaysan nasıl denize uzak oluon
-
1.
-
43.
+1Nasıl anlaşıyor panpa geçmiş olsun
-
44.
+14 yıldır skolyoz hastasıyım öncelikle sana bazı harektler verilmiş olması gerek verilmediyse ortopedi yada bi bölümden skolyoz için hareket öğrenmen gerek o hareketleri yapman gerek ardından havuzlara gitmen gerekki sırt üstü şart değil he teknikleri öğrenirsin hem sırtın ilerlemez benim doktorum geçmez ama ilerlemeyi durdurursun dedi 4 yıldır yüzüyorum hareketleri yapmıyorum ama düzenli yüzdüm duruşum düzeldi kamburdum sana önerim yüz kardeşim belediyenin havuzları 50 tl (benim skolyoz 12 derece)
-
-
1.
+1Hacım belediye almadı doluyuz dedi amk işe bak
-
2.
+1Belediye doluluk nedeni ile havuzlara almadı doktor ise sadece sırtüstü yüz deyip yolladı deniz bana çok uzak özel havuza param yok imkansızlık lar içinde tedavi olmak istiyorum panpa dediğim gibi sadece git yüz dedi hareket falan vermedi
-
-
1.
0panpa bana egzersiz verdi ama bende yapmıyorum yüzmek cidden önemli bide belediye havuzunda sıra beklemen gerek doluysa, raporun varsa sıra beklemiyosun
-
1.
-
1.
-
45.
+1Doktora git amk
-
-
1.
+1Gittim yüz deyip gibtir etti amk
-
1.