-
51.
+1Geçmiş olsun pampa ben şuku dağıtmaya geldim
-
-
1.
+2Adamsın sen ahahaha
-
1.
-
52.
+1Dostum bende skolyoz oldum ama benimki çok hafifti 16 veya 18 dereceydi doktor hemen yüzmeye başlattı 5-6 aydır yüzüyorum çok iyi geldi sonra skolyoz için egzersizler var onları falan yaptım gittiğim havuzda bi adamın skolyozu 130 derece falanmış ameliyat etmişler adamın tüm sırtı dikiş izi eğer skolyoz derecen 80 derecenin üstündeyse ameliyat ama altındaysa yüzme dik durma düzgün şekilde yatma egzersizlerini yapma bu arada barfiks çekme olanağın varsa barfiks çubuğuna asılı kal orda oda çok faydası olur geçmiş olsun inşallah 80 derece altındadır bi sorun falan olursa ulaşabilirsin
-
-
1.
+1Banada sırtüstü yüz deyip yolladı ama yüzecek imkanim yok başka alternatif lazim
-
1.
-
53.
+2 -1Deniz anasi taklidi yap
-
54.
+1dogide sert vurmuşlar sana kanka kaymışsın
-
55.
+1Ben de skolyoz hastasıyım ameliyat olma başlangıçsa
-
-
1.
0Hacım başlangıç ta ortopedici git sırtüstü yüz dedi belwdiyenin havuzları doluyuz diyip almadı en yakın deniz ebesinin aminda özel havuzlara para yetistiremem çaresizim yüzme haricinde yapacak bişe yokmu
-
-
1.
0Tabii ki skolyoz egzersizleri var ve kendi ağırlığınla kendine masaj yapacağın şeyler alırsan rahatlar sırtın
-
1.
-
1.
-
56.
+1ÖNCELiKLE SKOLYOZ BiR ANDA OLACAK BiR ŞEY DEĞiL. GRiP Mi LAN BU ASDFGFDGF.
1.DOĞUŞTAN GELEN SKOLYOZ
2.TRAVMA SONRASI SKOLYOZ
3.POSTÜR BOZUKLUĞU SONRASI SKOLYOZ
1 VE 2 CiDDi DERECELERDE ÖNEMi VARKEN 3. SÜ PEKTE ÖNEMLi DEĞiLDiR.
AYLARINI HATTA YILLARINI OTURARAK, OMURGAYI TEK TARAFA EĞME SONUCU OLUŞAN KAS GÜÇSÜZLÜĞÜ SONRASI OLUŞAN YAPISAL ANOMALiLER, LUMBAR VERTABRALARDA HAFiF BiR EĞRiLiĞE YOL AÇABiLiR. HAYATi BiR ÖNEMi YOKKEN, ESTETiK OLARAK BiR SORUN iFADE EDEBiLiR.
ÇÖZÜM:
SKOLYOZ EGZERSiZLERi ( GOOGLE BiR ZAHMET YAZ huur ÇOCUGU)
YÜZME
POSTÜR DÜZELTME ÇABALARI( DiK OTURMA, DiK YÜRÜME VB.) -
-
1.
+1Sen nasıl bir reissin aq
-
2.
+1Panpa sen yetkili bir abiye benziyon yardımcı ol beya yüzmeye imkanım yok 20 derece şuan başka alternatif varmı imkansizliklar içerisinde iyileşmeye çalışıyorum
-
-
1.
+1Olm dediğimi yazsana google skolyoz egzersizleri yaz
-
1.
-
3.
+1Sen yetkili bir abiye benziyon yardımcı ol beya yüzmeye imkanım yok 20 derece skolyoz var git sırtüstü yüz deyip yolladı ama yüzecek imkanim yok başka alternatif varmı imkansizliklar içerisinde iyileşmeye çalışıyorum
-
4.
+1üstat kuzanim doğustan skolyoz hastası .%70 bu durumlarda ameliyat şart oluyor. ve baya sancılı bir süreeci var.ama senin durumunda ilerlememsi açısında bence bu işte uzman bir doktora görünmende fayda var. istanbulda oturuyorsan maddi durumunda iyi ise bu işin uzmanı doktorlar var. tahminim korse önerecektir. belli bir süre sonra.
sakıncaları ne dersen. ilerleyen sürecte ciddi ağrıların olacak. şimdiden önlemini alsan iyi olur. -
5.
+1Olm ben de doğuştan mı postür bozukluğu mu anlayamadım bebekken de sırtımda biraz yamukluk varmış ama ağrıları 6 ay önce çıktı anlayamadım gitti
diğerleri 3 -
1.
-
57.
+1Hiddetle gibersem düzelirsin yavrum
-
58.
+1Bende de var skolyoz egzersiz falan vermedi mi bende işe yaradı egsersiz daha sonra ağrı falan kalmadı
-
59.
+1Bende de var doktor milimlik bisey demisti ama acayip ağrı yapıyor akşamları .sırt kaslarını geliştirmeye bak sen.2 yıl yüzmeye gittim ağrılarım geçti yüzmeyi öneririm
-
-
1.
+1sadece sırt üstü mü nedir
-
2.
+1Yani ben yüzme bilmiyodum o zamanlar her türlüsünü öğrendim tabi sırt yüzmek daha çok geliştirebilir kaslari. Ama her türlü yüzmenin iyi geleceğinden eminim
-
1.
-
60.
+1Kac derece ve bi anda mi oldu
-
-
1.
020 derece bilgisayar başında falan baya vakit geçirdik sırt üstü yüz dedilerde ýüzecek yer yok imkanım yok başka fikir lazim
-
-
1.
0Karı mısın
-
1.
-
2.
0Bende telefonda egik pozisyonda baya vakit gecirdim 10 derece skolyoz duruş bozukluğu boyunda duzlesme oldu amk 2 senedir var egzersiz yapiyorum
-
-
1.
0Nasıl egzersiz yardımcı olurmusun pnp
-
2.
+5Sana sadece sirt ustu yuz diyip yollayan doktorun anasini ejdadini gibiyim
-
3.
+2Panpa fizyoterapist sana egzersiz listesi hazirlicak onlari uygulucaksin ben simdi ne kadar ne dersem yanlis olur ama şunu soyliyim kafana takmamaya calis 100de100 de duzelme sansin var benimde oyle
-
4.
0Telefon numaran falan varmı yardımcı olsan iyi olur
-
5.
0Yarram soylesene hangi hareketleri yapiyosun bizde faydalanalim amk ne gizemli takiliyon
-
6.
0Aktifizyo var youtube da videolarina goz at hanimefendi cok guzel anlatiyo ne yapicagini videosuyla anlatiyo egzersizleri
diğerleri 4 -
1.
-
1.
-
61.
+1Çağımız hastalığı zaten dik durmaya çalış veya korse tak
-
62.
+1Ozele gel anlatcam
-
63.
+1Bende 5 derece var sadece yazın yüz dedi bide dik dur dedi. Dereceye göre tedavi şekilleniyor
-
64.
+1Panpa pc oynarken arkada yaslanacak yeri olmayan bir koltukda oyna istem dışı düz duruyosun
-
65.
0Bunu kendimiz elimizle kontrol ederek anlayabilir miyiz panpa omurga kemiklerini parmaklarla takip ederek felan
-
-
1.
0Kanka çok kilon yoksa şayet ayağa kalk nornal bir insan gibi dik dur. Askeri hazır ol durumuna geç. Avuç içini vücuduna yapistir ayrmadan bir sağa bir sola olabildiğince yan eğilmeye çalış. Normal şartlarda iki tarafa da eşit eğilmek lazım. Ama farklılık varsa veya bir tarafa egilirlen zorlaniyorsan bir takluklar var demek doktora görün.
-
-
1.
0Rez denerim
-
1.
-
2.
0Pampa bacaklarını kırmadan ellerinle ayaklarını tutmaya çalış ailenden biri omurganın üstünde dikkatli bir şekilde gezdirsin anlarsınız
-
3.
0Eyvallah beyler bir ara deneyeceğim
diğerleri 1 -
1.
-
66.
0O ne oyle aq
-
67.
0Ben Skolyozum kanka pm den mesaj at
-
-
1.
0Kaç derece tedavi olurmusun bana yüz dediler ama belediye havuzları doluyuz dedi en yakın deniz ebesinin aminda özel havuza verecek param yok nasıl düzeltebilirim
-
1.
-
68.
0Panpa nasıl fark ettin belirtileri neydi?
Bende supheleniyorum baya yardım edin -
-
1.
+1Kambur durma dik dur diye çevre zaten baya ikaz ediyordu giblemiyordum sonra ağrılar olmaya başladı özgüvenimde dibe çöktü
-
2.
+2Bende sadece bende var zannediyordum amk
-
3.
0Panpa banada dik dur falan diyorlar ama ağrı falan yok. dışarıdan belli oluyormuydu senin???
-
-
1.
+1Olur ama sen farketmezssin git bence bir sor
-
1.
diğerleri 1 -
1.
-
69.
0Evet bir zamanlar bende de vardı skolyoz sanırım fitnesta bazı hareketleri yanlış yapmamdan ötürü olmuştu ama düzeldi Allah'a şükür sana tavsiyem bir barfiks barında kendini aşağı sal by hareketi çok sık yap onun dışında ters mekik zütün tavana bakacak şekilde yere yat ellerini belinde birleştir göğsünü yerden kaldır sabah akşam üç set on tekrar yap bu hareketi şimdiden geçmiş olsun
-
-
1.
0Başka teknikler varmı knk
-
2.
0Diz üstüne çöküp domalma pozisyonunda belini bi aşağı bi yukarı kaldırma hareketi var oda çok iyi
-
-
1.
0Bu pozisyon skolyoza karşı en etkili pozisyon hangi doktora gitsen bunu yapmanı önerir
-
1.
-
1.
-
70.
0Karseşim ben de skolyozdum yaklaşık 2 yil once ameliyat oldum ameliyat olmadan 1 yil kadar da düzeltmeye calistim. Konusmak istediğin bir sey varsa cekinmeden sorabilirsin.
-
-
1.
0Ameliyata para ödedin mi ağrı oldu mu ne kadar süre boyunca hastane de yattın
-
2.
0bende de varda ameliyat olsam oturup kalkmama ders çalışmama engel olur mu yada kendi çabalarımla düzeltebilir miyim
-
3.
0Bakın ortopedi uzmanı na gittim daha çok ilerlememiş git sırtüstü yüz dedi ama belediye doluluk nedeni ile alamayiz diyip kovdu ve özel havuza para verecek durumum yok en yakın deniz ebesinin aminda şimdi ben sizce ne yapayım yüzme haricinde elimde elle tutulur bişe de yok çaresiz ce bekliyorum
-
4.
0Panpa onun başka egzersizleri de var. Bolca spor yap vucut ağırlığınla. Çok ilerlemediyse düzelir ya da en azından ilerlemesini durdurursun.
diğerleri 2 -
1.
• hayatınızın çeşitli zorluklarını ve güzel yanlarını, başınızdan geçen şeyler hakkında ilginizi çeken şeyleri paylaşabileceğiniz altinci.
• Başıma geldi altincisindeyasak olan şeyler
1. 3. Şahıslara hakaret
2. başıma geldi ile alakasız her şey.
3. Soru cevap tarzı başlıklar.
4. Dini ve milli değerlere hakaret içeren başlıklar.
5. Çıplaklık ya da pornografi içeren başlıklar.
6. Reklamlı linkler vermek.
Her türlü istek ve şikayet için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
regl kani icen vampir admin