-
76.
0Bunu kendimiz elimizle kontrol ederek anlayabilir miyiz panpa omurga kemiklerini parmaklarla takip ederek felan
-
-
1.
0Kanka çok kilon yoksa şayet ayağa kalk nornal bir insan gibi dik dur. Askeri hazır ol durumuna geç. Avuç içini vücuduna yapistir ayrmadan bir sağa bir sola olabildiğince yan eğilmeye çalış. Normal şartlarda iki tarafa da eşit eğilmek lazım. Ama farklılık varsa veya bir tarafa egilirlen zorlaniyorsan bir takluklar var demek doktora görün.
-
-
1.
0Rez denerim
-
1.
-
2.
0Pampa bacaklarını kırmadan ellerinle ayaklarını tutmaya çalış ailenden biri omurganın üstünde dikkatli bir şekilde gezdirsin anlarsınız
-
3.
0Eyvallah beyler bir ara deneyeceğim
diğerleri 1 -
1.
-
77.
0Karseşim ben de skolyozdum yaklaşık 2 yil once ameliyat oldum ameliyat olmadan 1 yil kadar da düzeltmeye calistim. Konusmak istediğin bir sey varsa cekinmeden sorabilirsin.
-
-
1.
0Ameliyata para ödedin mi ağrı oldu mu ne kadar süre boyunca hastane de yattın
-
2.
0bende de varda ameliyat olsam oturup kalkmama ders çalışmama engel olur mu yada kendi çabalarımla düzeltebilir miyim
-
3.
0Bakın ortopedi uzmanı na gittim daha çok ilerlememiş git sırtüstü yüz dedi ama belediye doluluk nedeni ile alamayiz diyip kovdu ve özel havuza para verecek durumum yok en yakın deniz ebesinin aminda şimdi ben sizce ne yapayım yüzme haricinde elimde elle tutulur bişe de yok çaresiz ce bekliyorum
-
4.
0Panpa onun başka egzersizleri de var. Bolca spor yap vucut ağırlığınla. Çok ilerlemediyse düzelir ya da en azından ilerlemesini durdurursun.
diğerleri 2 -
1.
-
78.
0Kanka bende de 3 4 sene önce çıktı çok düşük bir dereceydi tam hatırlamıyorum. Doktorla konuştuk çok fazla egrilik artmadığı sürece ameliyat gerekmez günlük yaşantısını etkilediği durumlarda ameliyata başvurduklarını anlattı. Bulunduğu düzeyden geri dönme olasılığı çok düşük arttıkça daha da azalıyor. Ne yapayım diye sorduğumda sırada koltukta taburede nerde oturursan otur olabildiğince dik dur belini düz tutmaya çalış. Yerden birşey almak zorunda olduğunda belinden eğilmek yerine dizlerini kırıp comelip al ağırlık vs kaldırırken çok beline yüklenme dedi. Olabildiğince belini düzgün ve dik tutmaya çalış dedi. Kaç sene oldu şükür ilerleme olmadı.
-
79.
0sana bel vermek lazım kanka
-
80.
0her 4 insandan 1inde var zaten lakin bilinmiyor. doktorun verdiği egzersizleri aksatma yeterli.
-
-
1.
0Egzersiz vermedi amk git yüz dedi oç elle tutulur hicbirşey yok elimde
-
2.
0Egzersiz vermedi amk git yüz dedi oç elle tutulur hicbirşey yok elimde
-
3.
0daha ne yapsın adam, egzersizin en iyisini vermiş. şehrinde ki olimpik yüzme havuzuna gidiyorsun aylık abone oluyorsun ya da her girişte 10 tl ateşleyip en az 1 saat vakit geçiriyorsun. istersen netten de bakabilirsin egzersizlere. basit hareketler gerçekten evde yatağında bile yapabilirsin.
diğerleri 1 -
1.
-
81.
0Ben de skolyozum panpa başlangıç derecesi doktor egzersiz verdi ama 1 saat falan sürüyo yapamadım duruyo öyle varsa güzel taktiği olan bana da söylesin
-
-
1.
0Aynen ya teknik lazım banada yüz deyip gibtir etti ýüzecek imkanim yok hicbirşey yapmadan bekliyorum resmen
-
1.
• hayatınızın çeşitli zorluklarını ve güzel yanlarını, başınızdan geçen şeyler hakkında ilginizi çeken şeyleri paylaşabileceğiniz altinci.
• Başıma geldi altincisindeyasak olan şeyler
1. 3. Şahıslara hakaret
2. başıma geldi ile alakasız her şey.
3. Soru cevap tarzı başlıklar.
4. Dini ve milli değerlere hakaret içeren başlıklar.
5. Çıplaklık ya da pornografi içeren başlıklar.
6. Reklamlı linkler vermek.
Her türlü istek ve şikayet için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
regl kani icen vampir admin