-
76.
0oturarak büyük işler yapılmaz. spor yapmadan kilo verseniz bile sarkma yapar 70 yaşındaki nineler gibi gezersiniz
-
77.
0Sağlık lı şekilde kilo almak istiyorum iletişime geç benle panpa
-
78.
0çok doğru bir başlık öneririm beyler ben 1 aydır uygulıyorum 1.200 kg verdim
-
79.
0Rezarvatullah
-
80.
0Hiçbişey yapmadan günlük 250gr yağ yakmış
👏👏👏👏👏👏 adam bikaç ay içinde Mr. Olympia beyler -
81.
0Rezerve
-
82.
0Okucam rez
-
83.
0Rizörvıt
-
84.
0Aksamı bekliyom rez
-
85.
0rez yararlı
-
86.
0Emege suku lakin bu kadar seyi hesaplayacagnza gotunuzu kaldrin ve gdin spor yapin oldu bitti
-
87.
0Rezzzzzzz
-
88.
0Rez aldım
-
89.
0rezervullahi veberakatuh
-
90.
0Panpalar ben de 6 haftada 10 kilo verdiğimi yazmıştım 4. ya da 5. sayfada bulabilirsiniz. Ben FitWell diye bi uygulama kullandım. ilk indirdiğinizde boyunuzu kilonuz sonra günde kaç saat uyuduğunuzu kaçta yatıp kaçta kalktığımızı günlük kaç bardak su ve günlük adım hedefleriniz ile, ne kadar zamanda kaç kiloya düşmek istediğinizi giriyosunuz size alabilceğiniz kalori değerini veriyo. içtiğiniz su, yediğiniz yemek, yaptığınız spor, o anki kilonuzu istediğiniz zaman ekleyebiliyosunuz. Hadi eyv sorunuz olursa yazın şukulayın bu entryi de
-
91.
0güzeldi şuku
-
92.
0Reserved
-
93.
0Rezerved
-
94.
0Şu şöyle kalsın bakalım
-
95.
0Trserverrr
başlık yok! burası bom boş!