-
10.
0@6 baba ronaldo ısınmadan giber. bizde yok o yetenek. futbolcu da değilim zaten.
-
9.
0o zaman tahin pekmez
-
8.
+1bal cevız fındık
bu ucunu karıstır 100 gr kadar ye bana dua edeceksın oç -
7.
+1@1 yapmıyacakdın amk bari yaptıkdan sonra 5 yumurtalı omlet yeseydin ya da 250-300 gram haşlanmış tavuk göğsü. antremana kadar anca sindirirdin yine de dene şansını
@2 lan eski gladyatörler bile birbirlerini kesmeden önce o gün attırmaları yasak. taa o zamanlar bile bilinirken bilimsel olarak açıklamanadı diyon mal mısın amk. -
6.
0ronaldo maca cıkmadan once karısıyla yatıomus sıkıntı yokk panpa *
-
5.
0@4 sabah 2 tane yedim panpa. kusarım amk. var mı başka bildiğin?
-
4.
0yumurta çak 3-4 tane
-
3.
0emin misin karşim? mental mi hepsi amk
-
2.
0bilimsel olarak 31in performansi etkiledigi ispatlanamadi. yani hurafe o dedigin bi gib olmaz 31den
-
1.
0öğleden sonra 3te çok önemli bir antrenmanım var. sırf onun için 8 de kalktım, kahvaltıyı düzgün saatte yapayım diye.
ancak malesef demin dayanamayıp 1 posta atmış bulunuyorum. protein kaybı etkisini göstermeye başlıyor(uyku falan) daha önce yarışmadan önce yapmıştım, bir şey olmaz deyip. kürsü bile yapamadıydım amk.
yatıp uyusam mı ne yapsam bi akıl verin? uyursam iyice mi mayışırım? vardır böyle durumlar yaşamış panpalar burada bir yardımcı olun.
özet: antrenmana 4 saat var, 1 posta attırdım. toparlanmam lazım.