tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

tek set kaç şınav

  1. 26.
    0
    Aga antrenmanlıyken 30u görmüştüm
    ···
    #201636850 şikayet
  2. 27.
    0
    34 rekorum 1 hafta calışsam çünkü kıştan beri düzenli yapmıyorum. Neyse bana 1 hafta ver 40-45 yaparım
    ···
    #201636184 şikayet
  3. 28.
    0
    Max 15'e çıkmışlığım var sonra çok kasmadım. 10 gün boyunca falan bunu aşamadım ama setli olarak çalışmadım sadece 15 çekip bırakıyordum o yüzden gelişmedi amk :(
    ···
    #201633380 şikayet
  4. 29.
    0
    Rekor 73 suan nizami olarak 45 50 yi buluyorum
    ···
    #201633038 şikayet
  5. 30.
    0
    Kanka kaç set yapıyorsun peki? Yoksa tek seferde 40 yapıp bırakıyo musun
    ···
    #201633007 şikayet
  6. 31.
    0
    31 ama anana
    ···
    #201632739 şikayet
  7. 32.
    0
    25-30 panpa.
    ···
    #201632738 şikayet
  8. 33.
    0
    4 set 40 yapiyordum bu yaz spora vakit bulamıyorum aslında vakit yaratamiyorum büyük ihtimal hamlamisimdir
    ···
    #201628692 şikayet
  9. 34.
    0
    200 kim varsa yarisirim ben daha bir sey degilim bizim özel harekatcı abim 650 taneyi normal 50 tane tek elle cekiyor
    ···
    #201628412 şikayet
    1. 1.
      0
      Aslanı tek elle boğuyor mu?
      ···
      #201640449 şikayet
  11. 35.
    0
    50 çekiyorum ama bir kaç gün dinlenirsem 60-70 e çıkarım
    ···
    #201626089 şikayet
  12. 36.
    0
    50 yaparım zorlasam. 82 kilo 185 boy
    ···
    #201625909 şikayet
  13. 37.
    0
    182 70 kiloyum 25'de gibiliyorum ama iyi oluyor böyle azcık gibilsin vücut
    ···
    #201625859 şikayet
  14. 38.
    0
    80i geçiyorum rahat
    ···
    #201625025 şikayet
    1. 1.
      0
      Biraz daha at anasini gibtigim
      ···
      #201628292 şikayet
  16. 39.
    0
    35 cekmistim de şuan max 30
    ···
    #201621317 şikayet
    1. 1.
      0
      Bi 5 daha çekersin reyiz sık dişini
      ···
      #201621364 şikayet
  18. 40.
    0
    Rekor 40
    ···
    #201621184 şikayet
    1. 1.
      0
      Kilo kac
      ···
      #201621277 şikayet
    2. 2.
      0
      Kilo kac
      ···
      #201621281 şikayet
    3. 3.
      0
      55 kg ın
      ···
      #201621767 şikayet
    4. 4.
      0
      Ben de 55 iken (4 yıl önce) en fazla 40 a çıkmıştım, şimdi hamlamışım biraz.
      ···
      #201632536 şikayet
      5. diğerleri 2
  20. 41.
    0
    15

    ···
    #201621165 şikayet
  21. 42.
    +1 -1
    Kilo kaç
    ···
    #201621158 şikayet
    1. 1.
      +2
      60dan biraz daha azım sürekli değişiyor almaya çalişiyom en son 58.8 di
      ···
      #201621176 şikayet
      1. 1.
        0
        Boy kaç pnp
        ···
        #201634637 şikayet
      2. 2.
        0
        1.80den biraz az
        ···
        #201640396 şikayet
    3. 2.
      0
      Ben 93 kiloyum 25 tane falan çekiyorum
      ···
      #201621192 şikayet
      1. 1.
        0
        Helal olsun boy kaç?
        ···
        #201621201 şikayet
      2. 2.
        0
        1'88
        ···
        #201621625 şikayet
    5. 3.
      0
      75 kiloyum 40 a cikmisligim var
      ···
      #201630983 şikayet
    6. 4.
      0
      93 kiloyum 30 u rahat geçiyorum
      ···
      #201633429 şikayet
      7. diğerleri 2
  23. 43.
    0
    Aferin sana 5
    ···
    #201626299 şikayet
  24. 44.
    0
    30 çekerim 188 75 kiloyum
    ···
    #201625750 şikayet
  25. 45.
    0
    rekorum 72
    ···
    #201627997 şikayet