tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

testosteron düzeyim

  1. 21.
    0
    biraz dişini sıkıp sporla düzgün beslenmeyle kilo verirsen her şey yoluna girer azim azim azimmmmm
    ···
    #204943364 şikayet
  2. 20.
    0
    Geldi yine tip 1ini gibtiğimin
    ···
    #204936523 şikayet
  3. 19.
    0
    Çek fişi gitsin amk
    ···
    #204935236 şikayet
  4. 18.
    0
    sen ölmüşsün dıbına koyim
    ···
    #204934330 şikayet
  5. 17.
    0
    Günde 3 defa çekebiliyon ama testeronun düşük iyiymis amk benim testosteron dan saçım kalmıyacak 3 günde 1 yapıyorum
    ···
    #204934225 şikayet
    1. 1.
      0
      Benim de saçlar fena dökülüyor. (8 sene önceki foto buradaki) Sesim de kalın. 3 gün çekmesem çay bardağının en az yarısı doluyor. iskelet kasım 50 kg, salt yağsız ağırlık 90 kilograma yakın, 5 kilograma yakın kemik minerali var. Çok kalın kemiklerim yok ama normalin 2 katı kütlesi var. Yağdan falan biraz düşük çıkar belki ama sanırsam ölçüm yanlış.
      ···
      #204934280 şikayet
    2. 2.
      0
      Testosteronun düşük değildir senin ozmn testosteronla sperm üretiliyor dalga kalkıyor ztn. Yüksek olmadığından eminmisin
      ···
      #204934443 şikayet
    3. 3.
      0
      Emin değilim. Ölçümlerde değerlerden bir tanesi olması gerekenin bir miktar altında çıktı ama hatalı ölçümdür muhtemelen. Sperm üretimim de iyi evet. Sadece bir ilaç kullandığım dönemlerde kesinti olmuştu, bıraktım. O da yıllar oldu.
      ···
      #204934656 şikayet
      4. diğerleri 1
  7. 16.
    0
    Git spor salonuna yazıl ölümüne spor yap bendede oleydi duzeldi.Ama ağırlık kaldırmakla baslama ilk zamanlar full kardiyo koşu bigiblet vs. Başlarda 5 dk kosunca kalp krizi gecircekmis kadar olcaksın ama dayan pes etme zaten kardiyonun amacı kalp atımı ve dolaşımı hızlandırıp yağ yakmak yağları yaktıktan obezlikten kurtulduktan sonrada ağırlık kaldırıp kas yapımına başlıcaksın protein tozu kullanmıcaksın kırmızı et yiceksin o olmazsa tavuk göğsü (kanat vs. Yağlıdır göğüs en iyi) konserve !light! Ton balığı ve yumurta ! Beyazı ! tüketeceksin SU dışında hiçbişi içmiceksin!! hemen sonuç alamazsın 1 yıl hayvan gibi uğraşacaksın geceleri gerekirse dışarı çıkıp basketbol vs. (Kardiyo amaçlı) spor yapacaksın
    ···
    #204933804 şikayet
    1. 1.
      0
      Dostum ben 8 senedir her türlü GYM aletinde ustalaştım. Herkesi profesör yapacak durumdaydım. Kilom var ama yağsız ağırlığım 90 kg. ideal daha da fazla. Hem de 1.81 m boya. Benim gibim iyi, güzel de. iyi de dayanıyor ama elimde tutarken. Burada çok daha şişmanım, 8 senelik fotoğraf. Şunu da ekleyeyim, yanlış ölçüm yaptılar bence. Dediklerin aklımda. Ağırlık kaldırma demişsin ama 200 kilogramdan fazla deadlift yapardım ben. Tek elle 150 kg, 5 tekrar. Sağ elle.
      ···
      #204934355 şikayet
  9. 15.
    0
    içecek içmeyi bırak o zaman ve git spora başla sigara falan da sakın içme o da düşürür testesteronunu
    ···
    #204933475 şikayet
  10. 14.
    +2
    +Dayı kaça veriyon bunu
    -sana 500 olur
    + bana
    +500 çok ya
    - e hadi 300 olsun
    +300 de çok
    -e sende gari alcasan al almacasan ... kaça verelim
    +250
    - 250 olmaz yimin ederim istambuldan istambul trak törünen ta 250 ye getirdim bunu
    +yav bi yürü git dayı mozatu 250 diğil bunun
    -e gardeşim senin almaya gönnün yok
    +ya alcanda accık durumla sıkışık iş bulamayoz bu sırala böne bi şey lazım oldu
    -o zaman bak ben sana şöne yardım ediveren benim bi biladee vaa onunda moturu va accık eski emme şok gözel şahane motor hiş bi sıkıntısı yok dınıl dınıl gidiyo 150 ona verirsin 50 de bana hallederiz bu işi
    +e sende ölümüzümü dirimizi töbe yarabbim hadi golay gelsin dayı
    -e sen ne emmeye geliyon ne gömmeye arkıdaş yardımcı olalım dedik gabul etmiyon 250 ye istambuldan getirdim diyom gabul etmiyon senin almaya gönlün yok
    +tamam dayı tamam sen satamazsın onu kimse
    -ben satmacanki zaten hadi yeğenim Allah yolunu açık etsin gönlüne göre versin
    +hadi eyw dayı
    ···
    #204933346 şikayet
    1. 1.
      +1
      + olum sensalakmısın niye böle şeyler yazıyon
      - siliceksen sil silimiceksen gibtir git amk canım istedi yazdım
      + abi sen tamam sen fazla yaşamazsın bu kafayla şutlarız biz seni
      - tamam
      ···
      #204933401 şikayet
      1. 1.
        0
        + bu neydi lan
        - sanane
        ···
        #204933406 şikayet
  12. 13.
    0
    SEViYORUZ SENi KAYRA BUBA
    ···
    #204933083 şikayet
  13. 12.
    0
    yağ seviyesini düşürmek testoyu artırır. ayrıca d vitamini al, ıspanak ye. spor yap(kardiyo)
    ···
    #204932463 şikayet
  14. 11.
    0
    içecek ne alkol desene amk
    ···
    #204932456 şikayet
  15. 10.
    0
    Zerdeçal, enginar,ıspanak, marul,kuşkonmaz gibi sebzeleri bol bol tüket proteini yüksek besinlerden kesin uzak dur badem, ceviz,fındık gibi şeyleri kararınca tüket. Sabahları koşuya çık. Verdiğin kilolar pgibolojini de düzeltecek.Tek yapamam dersen bir arkadaşını daha bul beraber yapalım de.Yapmam derse sen yap yine de az buçuk kıskanacaktır daha da rekabet bile olur belki.
    ···
    #204932417 şikayet
    1. 1.
      0
      Koşunca zaten testesron'da doğal olarak artacaktır bacaklar çalıştığından dolayı.
      ···
      #204932422 şikayet
    2. 2.
      0
      Yediğin içtiğin şeylerin kalorisini hesapla ne alman gerektiğini internetten salata yapımına bak smoothie'ler filan var araştır.
      ···
      #204932434 şikayet
    3. 3.
      0
      Aklımda. Sağ olasın.
      ···
      #204932812 şikayet
      4. diğerleri 1
  17. 9.
    0
    Sen neymişsin be abi
    ···
    #204932389 şikayet
  18. 8.
    0
    Zerdeçal
    Zerdeçal
    Zerdeçal
    ···
    #204931972 şikayet
  19. 7.
    0
    Sen ölmüşsün ağlayanın yok
    ···
    #204931368 şikayet
  20. 6.
    +1
    Testesteron seviyen dususke nasıl sesin kalın oluyor lan bilime aykırı bişi bu
    ···
    #204931367 şikayet
    1. 1.
      0
      Şekerle beraber düştü muhtemelen. Şeker hastalığım birkaç sene önce başladı. Tip 2 de olabilirim bu yüzden. Yediklerim dengeye girse, ki ben düzgün ve sağlam beslenirim, o zaman içecek içmeyi bıraksam ve kilomu hızla versem benim gücüm daha da artar. Ki ben kendimi elitlerle oran olarak kıyaslayan ve bazen gülümseten sonuçlar alan bir adamım. Şu an gibiş için tekrardan alfa olmak için testosteron salgılanmalı, yani şekerden kurtulunmalı.
      ···
      #204931377 şikayet
  22. 5.
    -1
    Ananı mobilette gibtim xdxd
    ···
    #204931354 şikayet
  23. 4.
    +1
    Tip 1 diyabetli obez olmaz, tip 2 olmasın o?
    ···
    #204931349 şikayet
    1. 1.
      0
      Hayır. En kötüsü Tip 1 zaten.
      ···
      #204931355 şikayet
    2. 2.
      0
      Tip 2 imişim.
      ···
      #204931379 şikayet
      1. 1.
        0
        Tip2 diyabetin de obezite kaynaklı, hatta çoğu rahatsızlığın (pgibolojik olanlar dahil) obezite kaynaklı.
        ···
        #204931404 şikayet
  25. 3.
    +2 -1
    içmeyi bırak spora başla sağlıklı beslen
    ···
    #204931347 şikayet
  26. 2.
    +3
    Arkadaki çocuğun anlamsız bakışları...
    ···
    #204931343 şikayet