tümü

uyku sorunu olanlar

  1. 1.
    +1
    şimdi yatakta sağ sola dönüp kıpraşmadan , aklınızdan nefes alırken 1 sayısını nefes verirken 2 sayısını düşünün sayılardan başka hiçbirşeyi düşünmemeye çalışın, 1-2 1-2 1-2 1-2 şeklinde 7-8 dakika içinde uykuya dalacaksınız sayılardan başka hiç bir şeyi düşünmeyin yoksa gibseniz uyuyamazsınız, bu yöntemi bir yerde duymuştum hatırlayamadım nerden olduğunu ama garanti işe yarıyor.
    ···
    #137353517 şikayet
  1. 2.
    0
    eyvallah denedim çalışıyo beyler 15 saat deliksiz uyudum
    ···
    #137353575 şikayet
  2. 3.
    +1
    ölümsüzlük şifresi de vericem
    ···
    #137353761 şikayet
  3. 4.
    +1
    bi şeyleri düşünmemeyi başarsak uyurduk zaten
    ···
    #137353994 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 öyle tabi düşünecek çok şey var iş-aile-yaşam-sex-gelecek, ama belirli bir süre konsantre olmayı dene gerçekten işe yarıyor
    ···
    #137354231 şikayet
  5. 6.
    0
    ya bi gibtir git
    ···
    #137354978 şikayet
  6. 7.
    0
    Uykuya dalicaginiz ani dusunun yardimci olur
    ···
    #137355062 şikayet
  7. 8.
    0
    reserved bin
    ···
    #137355253 şikayet
  8. 9.
    +1
    bu gece denicem panpa yarın buraya editlicem

    edit: ulan saat 1 olmuş hala bu gece denicem diyom ya benden adam olmaz amk
    ···
    #137355404 şikayet
  9. 10.
    0
    deneyin, ama sayıları düşünürken aklınız sexe kaymasın sayılmaz o
    ···
    #137356072 şikayet
  10. 11.
    0
    @4 tespit doğru
    ···
    #137356249 şikayet