-
1.
+1
-
2.
+1Vücut ayarlar sen rahat ol kardo
-
3.
+1aşırı stresten uyku düzensizliği olabilir uyuyamadikca daha fazla stres olur istersen bi doktora görün
-
4.
+1Papatya cayi dene ise yaramiyor deyip art arda içme 1 büyük bardak iç olmasa doktora görün
-
5.
+1bıgun sabahladıgında aksama kadar hıc uyuma gece 12de yat duzelir
-
6.
+1bende senin gibiydim bi gün hiç uyumadım üstüne gündüz gittim spora falan filan dıbına koyim eve bi geldim ölü gibiyim 12de koydum kafayı uyudum. o günden beri 3 gibi uyur sabah 11de kalkarım. akşam 6da uyanmak ne gibko bi durumdur lan uyanıyodum hava bi saat sona kararıyodu gün bitiyodu gece gib gibi pcde takılıyodum.
not: uyku düzeni harbiden önemli -
7.
+1@9 bir gün uyuyamazsan algı problemi dısında sorun olacagini düşünmüyorum ama tekrarlarsa haliyle sıkıntı olacagı malum. uyku duzeni icin ilac tedavisi var bildigm kadariyla gecici bir tedavi
-
8.
+1bipolar bozukluğun temel belirtisi uykuda düzensizlik ve gece uykusu uyuyamamaktır bil istedim