tümü

vücutçular bi yarışma var

  1. 51.
    0
    up up up
    ···
    #111882904 şikayet
  2. 52.
    0
    50 yetmez olm bizim salonda 75 i rahat çeken var adam sadece kol
    ···
    #111882888 şikayet
  3. 53.
    0
    fitlik yarışması beyler vücut ağırlığı hareketleri var ve 20 gün sonra beyler yarışma 9 parkur var genel olarak kondisyon önemli ve hareketlerde tricepse dayanıyo .

    şuan 4 km hızlı tempo koşabiliyorum 35 şınav da çekiyorum .

    20 gün nasıl bi program izlemeliyim şınavı 50 yapmak için ?

    edit : vücutçular gelsin dedik ipini koparan geldi amk
    ···
    #111882011 şikayet