tümü

vücut geliştiren götlere ciddi bir sorum var

  1. 26.
    0
    beyler çocuğu komaya sokacanız, weider alacaksan sağlam antreman yapmalısın, yakabileceğin kadar besin al yada bi spor salonuna git. önce bi kardio filan yap amk evde anca dumble aşşaa dumble yukarı..
    ···
    #22126808 şikayet
  2. 27.
    0
    @26 gnc ilk gördüğüm yer olduğundan değil panpa, bikaç arkadaşım kullandı harbiden ayı oldular...
    ···
    #22126824 şikayet
  3. 28.
    +1
    @28 gnc ye vereceğin paraya yazık
    sana adam gibi markaları sayıyorum bunlar dışında ne alırsan al parana yazık bence

    muscle tech
    optimum nutrition
    bsn
    universal nutrition
    twinlab
    ···
    #22126844 şikayet
  4. 29.
    0
    doğal beslenme tabi daha iyidir ama bu supplementler mi daha iyi sonuç verir yoksa önerebileceğiniz bir diyet var mı?
    ···
    #22126847 şikayet
  5. 30.
    +1
    supplementler ileri aşamada başvurabileceğin bir takviye
    beslenmeyle gayet yeterli bi şekilde amacına ulaşabilirsin ama irade ve disiplin şart
    şeker'den uzak durmak ilk adım olmalı, kasları yumuşatır öncelikle, en büyük kaloriyi ondan alırsın
    alkol ü baya bi azalt
    sonra protein ağırlıklı beslen vs vs internete yazsan bile 5474857984 t ane şey çıkar
    ···
    #22126878 şikayet
  6. 31.
    0
    bir de sporu bırakınca vücutta sarkma veya erime gibi durumlar oluyor mu bu supplementleri kullanınca?
    ···
    #22126887 şikayet
  7. 32.
    +1
    ne kadar büyüyp geliştiğine bağlı, ayı gibi olursan tabi ki küçülürsün ve çatlaklar olur, ama sarkma olmaz
    supplementler çok ekstra bir eşy değil ki herkes aşırı büyüttüğünü falan sanıyo.
    protein ağırlıklı yiyince de büyüyebiliyosun ve sarkabiliyosun.
    ama spora başladığın ilk 3 ay ile 6 ay arası takviye kullanmaman daha iyi
    ···
    #22126968 şikayet
  8. 33.
    0
    bi anda şişip sporu bıraktığında balon gibi sönmek istiyosan

    eczaneden primobolan depot al 15 ampul felan. 4 günde 1 omzundan yada kalçandan vurdur.

    çok şekil bi vücudun olur ama sporu uzuncana bi süre bırakma

    yoksa bütün inci alemi gelse sana pompa yaparak hava bassa eski haline getiremeyiz
    ···
    #22126972 şikayet
  9. 34.
    0
    @29 eyvallah panpa, dikkate alacam

    bu arada, ben kas yapayım üçgen olayım diye değil sadece kilo almak için düşünüyorum. bunu dikkate alarak bana hangisini tavsiye edersin. bu hepsi geçerli mi sadece kilo almak için.
    ···
    #22127007 şikayet
  10. 35.
    0
    sarkma olmaz ama yağlar kasa dönüşebildiği gibi kaslarda yağ kaplayabilir. özellikle goğüs kası yaptıysan bıraktıktan sonra (baya bi sonra)üstüne kilo alırsan direk memen olur. yani neymiş, mekik-şınav bi ömre bedel.
    ···
    #22127008 şikayet
  11. 36.
    +1
    PRO PLAN sker beyler hergün yiyorum tavsiye ederim

    http://www.toptankopekmam...ent/uploads/2009/03/1.jpg
    ···
    #22127031 şikayet
  12. 37.
    0
    tavuk ve muz
    ···
    #22127054 şikayet
  13. 38.
    0
    @1 beefcake dene
    ···
    #22127091 şikayet
  14. 39.
    0
    cornfleks lan başka bişey var sanki
    ···
    #22127140 şikayet
  15. 40.
    0
    @4 gibim seni ya takla attım amk
    ···
    #22127156 şikayet
  16. 41.
    0
    sabah sabah bütün kafa gibenler burada toplanmışlar.
    ···
    #22127172 şikayet
  17. 42.
    0
    dengeli besin + düzenli spor = %100 güzel bir vücut
    ···
    #22127219 şikayet
  18. 43.
    0
    evde 50 kiloluk dambell seti var. bununla mı çalışsam yoksa spor salonuna mı gitsem?
    ···
    #22127243 şikayet
  19. 44.
    0
    @1 creatin kullan yeter lan başka bitak kullanma takviyesini gibeyim. bol bol süt iç pekmez ye habire hap içersen sonrada sporu bırakırsan 60 yaşında allahı görürsün.

    not: of tutamadım kendimi panpa ağzım alışmış amk
    ···
    #22127304 şikayet
  20. 45.
    0
    protein tozu giber
    ···
    #22127310 şikayet