-
1.
+3 -1arkadan takviye veriyoz
-
2.
+2hangi takviye besini kullanıyorsunuz (küfürsüz lütfen)
-
3.
+1 -1işalla kolun kırılır badi çalışamazsın da o kilolarla obez bir bin olup çıkarsın
-
4.
+2@1 muhtemelen vitaminsiz 30 kilo kıllı bir erkek çocuğu tam bir ezik
-
5.
+2"vücut geliştiren züt"
efsane bir tamlama olmuş amk şuku -
6.
+1spacecake olayina gir antremandan once, feci gaza gelirsin guzel bi muzikle, sizabilirsin ama salonda
-
7.
+1ne kadar büyüyp geliştiğine bağlı, ayı gibi olursan tabi ki küçülürsün ve çatlaklar olur, ama sarkma olmaz
supplementler çok ekstra bir eşy değil ki herkes aşırı büyüttüğünü falan sanıyo.
protein ağırlıklı yiyince de büyüyebiliyosun ve sarkabiliyosun.
ama spora başladığın ilk 3 ay ile 6 ay arası takviye kullanmaman daha iyi -
8.
+1@28 gnc ye vereceğin paraya yazık
sana adam gibi markaları sayıyorum bunlar dışında ne alırsan al parana yazık bence
muscle tech
optimum nutrition
bsn
universal nutrition
twinlab -
9.
+1spor salonuna git
evde bi süre sonra sıkılırsın dur sonra yaparım akşam yaparım şimdi deil yarın yaparım derken bi tak olmaz
hem evdeki dandik dumble ile olacak işler deil.
bu spor salonundakiler salakmı milyarlık alet alıyolar
o dumble ile anca belirli kaslarını çalıştırırsın -
10.
-1Muscle Juice, Whey Protein, Pump250 veya No Explode, Amino asit, Animal pak, Gulutamin ve tabiki Deca durbolin ve winstrol
-
11.
+1PRO PLAN sker beyler hergün yiyorum tavsiye ederim
http://www.toptankopekmam...ent/uploads/2009/03/1.jpg -
12.
+1supplementler ileri aşamada başvurabileceğin bir takviye
beslenmeyle gayet yeterli bi şekilde amacına ulaşabilirsin ama irade ve disiplin şart
şeker'den uzak durmak ilk adım olmalı, kasları yumuşatır öncelikle, en büyük kaloriyi ondan alırsın
alkol ü baya bi azalt
sonra protein ağırlıklı beslen vs vs internete yazsan bile 5474857984 t ane şey çıkar -
13.
0evde 50 kiloluk dambell seti var. bununla mı çalışsam yoksa spor salonuna mı gitsem?
-
14.
0evde 50 kiloluk dambell seti var. bununla mı çalışsam yoksa spor salonuna mı gitsem?
-
15.
0protein tozu giber
-
16.
0@1 creatin kullan yeter lan başka bitak kullanma takviyesini gibeyim. bol bol süt iç pekmez ye habire hap içersen sonrada sporu bırakırsan 60 yaşında allahı görürsün.
not: of tutamadım kendimi panpa ağzım alışmış amk -
17.
0evde 50 kiloluk dambell seti var. bununla mı çalışsam yoksa spor salonuna mı gitsem?
-
18.
0dengeli besin + düzenli spor = %100 güzel bir vücut
-
19.
0sabah sabah bütün kafa gibenler burada toplanmışlar.
-
20.
0dumbell la bi süre sonra başlar bırakırsın ve istediğin belli bi vücut varsa ona ulaşamazsın, spor salonu daha çeşitli antrenman yapmana yardımcı olur
hem cardo da yapman gerek ki bu da spor salonudna var
-
evin için reis alfa kralin anasinin pıttağı gibi
-
hayvan yakuza aslında mal adamdır
-
davar yakuza gereksizliği
-
dava açmak ne güzel bir şey aw
-
herkes intihar etmeme nedenini yazıyor
-
dayak yiyerek si
-
ali biçim niye yaşıyor
-
bir doktor olsaydınız ingilizce öğretmeni ile
-
yarın yarım gün çalışacakmışız
-
yakuza ve işan benzerliği
-
kendinizi 20 yıl sonra nerede
-
boş bir şehirler arası otobüste
-
21 online it gibi dizilmiş burda
-
tyler durden neden bir
-
aile terbiyesi almış
-
şuan otobüsteyim memlekete gidiyom
- / 1