tümü

vücutcular bakın bi

  1. 1.
    -1
    beyler bana programımdaki bazı hareketler saçma ve etkisiz geliyor. bazen diyorumki ki salonda örneğin o gün göğüs ve biceps var. gidip 10 set bench 10 set dumb scott yapsam sadece sanki daha fazla zorlanırım gelişirim gibime geliyor.ne dersiniz bu işe?
    ···
    #156527156 şikayet
  2. 2.
    -1
    http://inciswf.com/1291524453.swf
    ···
    #156527247 şikayet
  3. 3.
    -1
    Ne tak yiyosan ye amk dingili hocandan iyi mi biliyosun
    ···
    #156528079 şikayet
  4. 4.
    0
    up up up
    ···
    #156527224 şikayet
  5. 5.
    0
    programdan şaşma o gereksiz ve etkisiz görüdğün hareketler tamamlyo zaten vücudunu , ayrıca daha fazla zorluk = daha fazla gelişme değildir.
    yavaş yavaş ilerler aga.
    ···
    #156527431 şikayet
  6. 6.
    0
    Lan o hareketleri sen yanlis yapiyorsundur yoksa o hareketler bosa degildir sen o hareketlerin orijinaline bi daha bak
    ···
    #156527546 şikayet
  7. 7.
    0
    @5 yok öyle bişey mesela 10 set squad yapsam sanki daha iyi bacağım çalışır gibime geliyor
    ···
    #156527735 şikayet