tümü

vücutcular bakın bi

  1. 1.
    -1
    beyler bana programımdaki bazı hareketler saçma ve etkisiz geliyor. bazen diyorumki ki salonda örneğin o gün göğüs ve biceps var. gidip 10 set bench 10 set dumb scott yapsam sadece sanki daha fazla zorlanırım gelişirim gibime geliyor.ne dersiniz bu işe?
    ···
    #156527156 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #156527224 şikayet
  3. 3.
    0
    @5 yok öyle bişey mesela 10 set squad yapsam sanki daha iyi bacağım çalışır gibime geliyor
    ···
    #156527735 şikayet