tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

yardımcı olabilicek sporcu yokmuu

  1. 1.
    +13
    aynen panpa koluna sürüyon 3kilo kas
    ···
    #201765690 şikayet
    1. 1.
      0
      Bı gibtir git aq
      ···
      #201765700 şikayet
    2. 2.
      0
      dsgfhdfsgasdf
      ···
      #201770050 şikayet
    3. 3.
      0
      lan kucuk aku
      ···
      #201771155 şikayet
      4. diğerleri 1
  3. 2.
    +3 -2
    beyler bu gainer nasıl sizce alıcam da yararı olur mu

    edit: 1.86 boy 67 kiloyum 75 felan çıkmak için zor kilo alıyorum
    ···
    #201765672 şikayet
  4. 3.
    +3
    Şeker oranı yükcikse alma sakın. aslında gainera gerek yok amk cicibebe ye daha ucuz daha çabuk kilo alırsın
    ···
    #201765704 şikayet
    1. 1.
      0
      Çoğu özelliği aynı evet ama cici bebede fazla şeker olduğu için biraz sağlıksız kilo kaynağı
      ···
      #201769132 şikayet
  6. 4.
    +2
    Gainer boş iş panpa
    Hem pahalı proteine göre
    Şeker oranları da yüksek bunların
    Hemen kilo almaya calisio kalitesiz kilo alacağına sabırla kaliteli kilo yavaş yavaş al
    Pm at bana sana beslenme programı atayım hiçbir supplement e gerek olmaksızın bi program
    ···
    #201767976 şikayet
    1. 1.
      0
      Aynen kanka
      ···
      #201773354 şikayet
  8. 5.
    +2
    9 aydır spor yapıyorum kilo takviyesi için
    ···
    #201765701 şikayet
    1. 1.
      0
      ben kilo almaya çalişuyom bynu alsam etkisi olur mu?
      ···
      #201765724 şikayet
    2. 2.
      +1
      Ellerin kürdan herhalde huur cocugu yazamiyorsun
      ···
      #201767839 şikayet
      1. 1.
        +1
        aq sxdfghjkjhgf
        ···
        #201769382 şikayet
  10. 6.
    -2
    hehehee sporcu ürünü değil bu.
    ···
    #201765691 şikayet
  11. 7.
    +1
    Bak şimdi birederim külo almak istiyosan gece yatmadan 1 tabak paddes kızartması 1 tabak pilav 1 tabakda makarna yiyip uyuyosun 1 aya kas yığınısın
    ···
    #201765728 şikayet
  12. 8.
    -1
    Kanka gainer falan kilo aldırır ama sonra sporu falan bırakırsan sarkma yapabilir dikkat et
    ···
    #201767723 şikayet
    1. 1.
      -1
      gibimi ye huur evladı gibtirgit zütunden sallıcaksan konuşma o yazı yazan ellerini giberim senin banada cevap verme giberim 7 ceddini
      ···
      #201769428 şikayet
    2. 2.
      0
      Ya bı gibtir git
      ···
      #201772181 şikayet
  14. 9.
    +1
    Bunu hiç kullanmadım bence Hardline iyi
    ···
    #201765685 şikayet
    1. 1.
      0
      Hardline pro gainer ?
      ···
      #201765693 şikayet
    2. 2.
      0
      Aynen, suplametler.com dan alabilirsin
      ···
      #201765702 şikayet
  16. 10.
    0
    Birçok supplementin faydası olmakla birlikte Hacim için Creatin monohydrate, Amino asit türevleri tavsiye ederim. Bende Creatine Aminı ve arjinine başlamayı düşünüyorum. Tabii, maksat kilo almaksa gainerlar da işe yarar.
    ···
    #201774351 şikayet
  17. 11.
    0
    gainer alan maldır. parana ve sağlığına yazık. pirinç varken gainer nedir? glisemik indeksi yüksek pirinç al ye. sorma hangisi araştır.
    hardline alan daha da maldır. türk malı aq çöp
    ···
    #201771255 şikayet
  18. 12.
    0
    şeker oranı yüksek olmayan gainer yok gibi birşey. hardline ürünleri ucuz diye alanlara tavsiyem uzak durun.
    gainerı vücut formuna göre süt yada suyla karıştırcan. kütle isteğine göre.
    ···
    #201770420 şikayet
  19. 13.
    0
    e almışsın artık daha ne soruyosun??
    ben sporcuyum havaları
    ···
    #201769843 şikayet
  20. 14.
    0
    kanka bu protein tozu değil gainer yani kalori kaynağı bulk yani kilo almak için yararlı ama bunlar olmadanda gayet rahat kilo alabilirsin günlük makrolarini yani pro karb ve yağını takip et internetten kalori hesabı yap ağırsağlamın makalesi var onu oku kanka hesaplamalar falanda var çok yararlı kısacası amk araştır buraya yazma zütünden sallayan bol olur sallamayanda bol olur arada kalırsın
    ···
    #201769495 şikayet
  21. 15.
    0
    Olm kilo almak isteyen gitsin karbonhidrat tozu alsın bulka soksun kəndini.
    ···
    #201769035 şikayet
  22. 16.
    0
    Hormonlarda bir sorunun var mı diye baktırdın mı?

    Ayrıca bağırsaklarında kurt var mı onada baktırman lazım.

    Eğer her ikisindede sorun yoksa sen yeteri kadar kalori almıyorsun demektir.
    Kalori almak içinde bu tür şeyler almana gerek yok.
    ···
    #201777205 şikayet