1. 1.
    +1
    az yağ az şeker, çok protein çok şınav
    ···
  1. 2.
    +1
    olur. özellikle göğsü toparlar biraz.

    ha ciddi bi değişim istiyosan spor salonuna yazıl derim
    ···
  2. 3.
    -1
    heaa şınav çek, en azından bir süre çabalıyorum diye mutlu gezinirsin ortalıkta.
    ···
  3. 4.
    +1
    @7 normal çekemiyosan dizlerinin üstünde çek.
    ···
  4. 5.
    0
    mekik.avi
    ···