tümü

yüzme kilo verdirir mi panpalar

  1. 1.
    0
    evet beyler kilo vermek istiyorum koşu falan cok sıkıyor insanı mekik twist falan yüzmenin faydası olurmu acaba?
    ···
    #49449392 şikayet
  1. 2.
    0
    (bkz: 25 günde verdiğim 5 kilonun 2sini 1 5 haftada)
    ···
    #49449541 şikayet
  2. 3.
    0
    olur
    ···
    #49449564 şikayet
  3. 4.
    0
    verdirir panpa hemde baya verdirir
    ···
    #49449604 şikayet
  4. 5.
    0
    up up beyler yardım yüzme konusunda bilgili picler gelsin
    ···
    #49449791 şikayet
  5. 6.
    +1
    panpa şu yazıya bi bakıver
    http://www.menshealth.com.tr/index.php?d=2139
    ···
    #49449832 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 saol panpa başka fikri olan
    ···
    #49450402 şikayet
  7. 8.
    0
    up up up
    ···
    #49450661 şikayet
  8. 9.
    +1
    benim bildiğim yüzme bütün kasları çalıştıran tek spor (gibi çalıştırmıyo farkındayım ama öyle öğrettiler amk)
    ···
    #49450706 şikayet
  9. 10.
    -1
    verdiyseydi balinalar incecik kalırdı gibko
    ···
    #49450735 şikayet
  10. 11.
    +1
    @10 mantığını gibeyim bin

    verdiriyo panpa besili camış gibiydim nasıl verdim amk
    ···
    #49450896 şikayet
  11. 12.
    0
    @11 ne kadar sürede kac kilo verdin yani kac kiloydun kaca düstün ve ne kadar sürede panpa ?
    ···
    #49451004 şikayet
  12. 13.
    +1
    panpa ben itüde okuyorum. bizim olimpik havuz var. geçen yaz haziran ağustos arası gittim. ilk başta 600-700 metre yüzebiliyodum. ağustosta 2 km'ye yaklaştım. çok değil aslında ama az da değil. deli gibi kilo verdim ve kasların çalışmasından mı artık bilmiyorum omuzlarım genişledi harbiden. ama böyle 10 km falan yüzmedikçe harbi güzel kas yapamazsın salondaki gibi. ama ciddi kilo verirsin.

    ciddi cevap yazdım bi nick altı falan gir la
    ···
    #49451176 şikayet
  13. 14.
    0
    panpa ben açıköğretimde okuyorum. yüzmenin kilo verip verdirmediği konusunda bi fikrim yok. zaten yüzme bilmiyorum
    ···
    #49451317 şikayet
  14. 15.
    0
    @13 nick altı tamamdırda panpa ne kadar sürede kac kilo verdin bide beslenme konusunda hic yemeyip icmiyormuydun az az sık sıkmı yoksa normal canın ne isterse onumu yiyordun
    @14 canın saolsun panpa
    ···
    #49451394 şikayet
  15. 16.
    0
    derini yüzdür 20-30 kilo verirsin panpa.
    ···
    #49451444 şikayet
  16. 17.
    0
    @12 panpa ben küçükken (12-13) 75 leri görmüştüm (yaşımın beden ölçütüne göre vs. acayip fazla)

    sonra yaş ilerledi tabii boy attık yaş attık ve yememeye başladım şu anda 65 kiloyum.
    ···
    #49451577 şikayet
  17. 18.
    0
    kilo verirsin ama amacın kilo vermekse koşu daha hızlı verdiriyor. 1 - 2 saatlik bir jogging sonrası ertesi sabah inceldiğini resmen hissedersin
    ···
    #49451597 şikayet
  18. 19.
    0
    ananı kilo verdirirken gibtim xdxd
    ···
    #49451688 şikayet
  19. 20.
    0
    @1 panpa yüzme hem kilo verdirir züt göbek hiçbişey kalmaz hemde 3gen vücut yapar amk omuzlar kollar fena gelişir ama çok yüzmen lazım
    ···
    #49451926 şikayet